昆明中研医院张升良|查出甲状腺结节，不能吃“十字花科”食物？真正该忌口的是这4物

最近几年患上甲状腺结节的人数越来越多，出现甲状腺结节多半都是良性的，但是要注意调整自己的饮食习惯和生活习惯，这样才能预防病情的恶化。
查出甲状腺结节，很多人都认为不能吃“十字花科”蔬菜，比如西兰花，小白菜，小油菜，甘蓝等等，这到底是怎么回事呢？

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【昆明中研医院张升良|查出甲状腺结节，不能吃“十字花科”食物？真正该忌口的是这4物】查出甲状腺结节，不能吃“十字花科”食物？
主要原因就是十字花科蔬菜中含有硫苷。具有一定的抗氧化作用，可以水解成硫氰酸盐。这是一种可以导致甲状腺肿大的化学物，因为它可以抑制甲状腺对碘元素的吸收，导致甲状腺素（T4）浓度降低，最后的结果就是导致甲状腺肿大，甚至会刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节等问题。
上面我们也提到硫氰酸盐，这种物质会抑制碘元素的吸收，但是这种物质升高也会在吸烟、同时服用类黄酮水果等等前提下才会导致甲状腺肿大的问题。
所以患有甲状腺疾病的人适当地使用天然十字花科蔬菜还是可以的，但是要少吃。而真正不能吃的是以下这4类食物需要赶紧忌口，拉入黑名单。
真正该忌口的是这4物
麻辣烫、火锅：
现在人们生活条件提高了，饮食变得越来越丰富，过去人们的饮食偏向粗粮，经常吃一些玉米馒头，燕麦糙米等等食物。
而现在流行快餐文化，很多人在平时喜欢吃麻辣烫，火锅等等食物，而这样的食物在制作过程中会放入大量的调味品，比如辣椒，花椒，麻椒，大蒜等等进入体内之后便会刺激甲状腺，影响身体内分泌稳定，导致甲状腺结节越来越严重。
海鲜类食物：
对于沿海城市的朋友，经常喜欢吃一些海鲜食物，比如扇贝，牡蛎，螃蟹等等。
这些常见的海鲜类食物含有的微量元素非常丰富，但是对于患有甲状腺疾病的人群是不建议过多食用的，因为这里面含有的碘元素非常丰富，摄入体内过多往往就会导致甲状腺结节越来越严重。
油炸、油腻食物：
快餐文化普及，很多人不喜欢做饭就会买一些外卖。比如汉堡薯条炸鸡以及其他高热量食物，这些食物当中含有的脂肪是非常高的，摄入体内会造成人体肥胖。
经常吃油腻的食物往往也会影响身体的新陈代谢，对于抑制甲状腺结节的增长非常不利，劝你还是赶紧管住嘴，这样或许更有助于甲状腺健康，预防疾病。
糖含量高的甜食：
很多人在情绪低落的时候喜欢吃一些甜品，以此来调节自己的情绪，吃甜品确实能够让心情变得愉快，但是摄入过多的甜品往往会导致体内糖分大幅度增加，从而影响内分泌稳定。
对于常见的甜品，比如巧克力，奶茶，蛋糕等等，要尽量管住嘴，想要改善甲状腺结节的问题，可以常吃冬瓜，黄瓜等等碱性食物，还有丰富的营养物质，对于消肿散结也有帮助。
当患上甲状腺结节时，也可以通过食疗的方法来帮助呵护甲状腺的健康，消散甲状腺结节。
有甲状腺结节，常喝天然散结水，结节或消得快
蒲公英茶。大家对于蒲公英非常熟悉，这是一种具有较高养生价值的食物，具有很好的清热解毒，消肿散结功效。
患上甲状腺结节，在平时经常用蒲公英泡水喝，帮助抑制甲状腺结节增长，缓解甲状腺结节对周围组织压迫，所以蒲公英泡水被称为天然散结水，若你爱喝，姐姐或许笑得快。
荞麦茶。荞麦是生活中常见的粗粮食物，养生价值非常高，也被称为天然散结食物。
将荞麦炒干之后用来泡水喝，能够起到活血化瘀消散结节的作用，抑制甲状腺结节的增长，更有助于病情的恢复。分页标题
患上甲状腺结节，除了要注意自己的饮食之外，也要调整好自己的情绪，因为有些人出现甲状腺结节与经常发脾气或者是郁郁寡欢都有关系，良好的情绪才更有助于内分泌的稳定，有助于病情的恢复，身体越来越健康。