新氧美容微整形APP|苦练十年都翻不了身，什么样的表情管理方法才能拯救宋茜？

_本文原题：苦练十年都翻不了身，什么样的表情管理方法才能拯救宋茜？
为什么有的女明星笑起来就是顾盼生姿，有的却一笑就崩？

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说到底还是表情管理的问题，表情管理不只是明星的必修课，也一直都是大家特别感兴趣的内容。

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但是对于大多数人来说，表情管理好像并不是一件容易的事情。

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这期我们就从解剖和肌肉的角度，来聊聊表情管理。
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不方便看视频的宝宝别跑，下面还准备了详细易读的文字版

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颌面发育和面部肌肉走向
影响表情的主要是颌面发育和面部肌肉走向。
颌面发育决定了咬合关系和上下颌形态，在很大程度上决定了原生表情。在不营销笑容的情况下，凸面最软萌，直面最平静，凹面最委屈。

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比如新垣结衣是其实是个直面，所以笑和不笑气质差别很大。

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面部肌肉走向影响的是动态表情。比如露龈笑主要是因为提上唇肌的力量过强。

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宋茜大笑起来不好看则是鼻肌上提过度，桥本环奈也有这毛病。

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如果降口角肌比较发达，嘴角就会经常无意识下撇。

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另外，颌面发育也会影响面部肌肉的发力方式，进而影响表情。一般的凸嘴，嘴巴紧闭时伴随口周肌肉紧张，就会显得很拘束。

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欧阳妮妮
而侧面就比较明显，通常伴随上嘴唇上翘和下巴后缩。

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图右为陈宥维
嘴巴突起又会让口腔开合程度不够，深覆合很大程度上也影响了舌头的活动空间，最终影响发音，所以部分嘴凸＋下巴后缩的人说话会有点含混不清。

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陈宥维刚好这两个问题都占了
也就是说，颌面和面部肌肉走向不仅影响上镜的形象，还影响咬字和发音。
从这一点来看，演员的职业门槛确实应该要比普通爱豆高一些才合理。分页标题

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文化环境塑造原生表情
我们的长相，本质上也是由我们的动态所塑造的，颌面和面部肌肉影响了语言的发音，事实上发音也会影响面部肌肉走向。

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英文需要更多地打开口腔，才能发出标准的音，所以ABC妹子的笑容比起成长在中文环境的女孩，表情的幅度往往更大。

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日语的嘴形基本不动，经常呈现出一个发“e”音时候的嘴唇形态，有点撇嘴，不笑的时候看起来更严肃。

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韩语发音有很多元音和辅音，所以韩国人的嘴部肌肉总是有点撅着的感觉。

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中文发音基本不动用面部其余肌肉，笑肌和颊肌基本都是不用的，除了需要社交的工作，大部分人做表情的时候，也会找不到表情肌发力的点。

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李嘉欣这种美人刚出道的时候，也是怯怯的，因为无法熟练调动表情肌。

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所以，表情管理的前提是你对自己脸上的肌肉群，都有所感知。
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如何更有效地进行表情管理
普通人表情管理的本质就是肌肉群管理，有意识地训练几个大块的肌肉群，才能达到提升动态颜值的目的。

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比如降口角肌发达，往往需要让提口角肌发力才能抵消嘴角下撇，或者直接在降口角肌的部位注射肉毒来放松肌肉。

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说实话，宋茜这几年的表情管理已经进步不少了。

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让眼睛更灵动要加强额肌和皱眉肌的感知与锻炼。

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凸嘴则需要放松嘴周肌肉，微张嘴唇来拉伸下庭比例。

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恰到好处的笑容也可以把嘴凸内收，唇形模糊，比例重造。

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除了肌肉的控制，表情的分段与放慢也是很重要的一环，小表情不要过多，皱眉、嘟嘴等过多小表情会让人显得没有气质。

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最后，就是多加练习，平时对着镜子多多练习最合适自己的表情。
这样就可以在任何场合下，下意识就能做出好看的表情。