子芫伴你成长|男子街头暴怒5分钟，妻子丧命：失控的情绪，正在狠狠毁掉人生

01.
10月31日，山西一条街上熙熙攘攘。
大家正在各自前行，突然听到一声凄厉的呼叫。
据目击者称，当时这对夫妻骑着电动车，丈夫骑车撞人后，与后座的妻子发生争吵。

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一气之下，他将妻子按到地上用石头砸，暴怒5分钟后，妻子没有了反应，经抢救无效丧命。
旁边的人吓得目瞪口呆，失控的情绪，正在狠狠地毁掉人生。
我们常说：“冲动是魔鬼，退一步海阔天空。 ”
因为情绪失控下的举动，是不经过大脑思考的，下意识的暴力，很容易产生让你悔恨终生的事情。
还记得辽宁煤气爆炸事件吗？
原本大家都在平静地生活，突然间小区居民楼就发生爆炸，玻璃震碎，楼房都摇晃几下。

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有人以为是地震了，后来才知道，这件事的起因是夫妻吵架，情绪失控下打开了煤气阀门。
这个事件中， 3个人丢了生命，也让3个家庭陷入痛苦。
控制不住情绪的人，简直就是不确定的安全隐患，随时会给你的生活带来灾难。
02.
情绪失控的人，生活也必定会失控。
在心理学上有个名词叫“边缘性人格” ，意思是指情绪不稳定时，会伴有多种冲动行为特征。
这样的人在正常时候，看不出与常人有什么不一样的地方，可很容易因为一点小事就发脾气，而且一旦发脾气就控制不住情绪，就像狂风暴雨般令你躲闪不及。

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我小时候就亲眼看到这一幕。
隔壁王伯伯平时是很和蔼的人，但他很要面子，做事情比较细致，收庄稼后垒麦秆垛是门技术活，一般都是妻子在下面递麦秆，丈夫在上面排列摆放。
这就需要夫妻好好配合，妻子要及时发现角度的歪斜，提醒丈夫调整，要不然麦秆垛就容易不结实。
那天，王伯伯在麦秆垛上摆放，王伯母在下面给他递麦秆，我没事也帮忙递麦秆，等麦秆垛有一人多高时，路过的村民说了句：“歪了，歪了！”
王伯伯跳下来看了一圈，抓过妻子就打，我吓住了，怎么也没想到一件小事，会让他勃然大怒。

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心理学教授李玫瑾说：“有些人的情绪，没有缓冲期，要么是波澜不惊，要么是狂风暴雨。 ”
男人爱面子，就很容易以自我为中心，不肯受一点点委屈，遇到问题，就会把情绪发泄在自己最亲近的人身上。
遇到这样的人，不要包容，只有尽快远离，才是正确的选择。
03.
能控制情绪的人，才能掌控人生。
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比控制一座城池更厉害。 ”
夫妻相处，每个人都会有些缺点，当彼此能包容时，才能让生活感受到甜蜜。

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我很喜欢杨绛和钱钟书先生的爱情。
杨绛生女儿坐月子时，钱钟书想要熬汤给她补身子，却不会做家务，经常把一件事情搞砸。
于是，在去医院看妻子时，他就会主动认错：“我犯错了，不小心把墨水打翻，把桌布弄脏了。 ”
杨绛笑笑说：“没关系，我来洗。 ”
隔一天，钱钟书又说：“我不小心把台灯弄坏了。 ”
杨绛说：“没事，我来修，要是修不好就再买一个。 ” 分页标题
你看，他们的生活也会遇到问题，但每次遇到问题都可以心平气和地解决，也让彼此成为对方一生的挚爱。
钱钟书曾评价杨绛说：“最贤的妻，最才的女。在见到她之前从未想过要结婚，娶了她之后从未想过要娶别的女人。 ”
人这一生，遇到挫折是很正常的事情，当你能保持情绪稳定，就能把问题大事化小，小事化了。
那么，在遇到问题时，我们该如何控制情绪呢？
1、深呼吸，往后退一步
我们的大脑分为三个部分，分别为小脑及脑干、边缘系统、前额叶皮层。

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其中，小脑和脑干掌管我们的本能行为；边缘系统是情绪和记忆储存的地方，也被称之为情绪脑；前额叶皮层掌管理性的思考，也被称之为智慧脑。
情绪冲动下，做出的决定大多没有经过前额叶皮层，也就是说没有经过理性的分析，这样的行为大多会令自己后悔。
所以，当你发现自己情绪上来时，不妨深呼吸，往后退一步，你会发现，也没什么大不了的。
2、自我反省，找到自己的错
每件事情都可以一分为二来看，我们要及时找到自己的问题，避免情绪转移，更有利于问题的解决。
3、转移注意力，做一些有益的事情

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生气容易让人感到沮丧，这对身体健康是不利的。
我们可以适当地转移注意力，去跑步、画画、跳舞等，可以让自己尽快平静情绪，也能让身体感受到一丝宁静。
有句俗话说得好：“当情绪来的时候，福气就走了。 ”
余生，让我们都学会控制情绪，做一个情绪稳定的人，避免因一时冲动，做出令自己后悔终身的事情。
【子芫伴你成长|男子街头暴怒5分钟，妻子丧命：失控的情绪，正在狠狠毁掉人生】对于女孩来说，谈恋爱也要找到那个情绪稳定的人，这才是婚姻幸福的保障。