泌尿高医师|喝茶对防治心血管疾病？专家：不仅如此，多种慢性病都可防治！

大家好，我是泌尿高医师。比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。注重饮食养生、精神养生、运动养生。百利而无一害，关注高医师，每天学习一点点，健康一点点，快乐一点点！

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随着经济的发展和生活水平的提高，心血管疾病已成为威胁人类健康的主要因素。常见的危险因素有高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、饮酒、超重和肥胖。大多数心血管疾病是可以预防的。通过控制血压、血脂、血糖水平，限制烟酒使用，控制体重，合理饮食，增加体育锻炼，可以预防心血管疾病的发生和发展。近年来，人们越来越关注茶与心血管疾病的关系。大量研究发现，喝茶可以降低心肌梗死、中风等心血管疾病的风险，改善心血管疾病的危险因素，如改善血脂、血压、血糖、体重等。
茶在中国已有数千年的历史，深受文人雅客的喜爱。茶叶品种一般分为红茶、绿茶和乌龙茶三大类。由于加工工艺的不同，不同品种茶叶的主要成分也不同。
（1）绿茶是用新鲜的茶叶蒸干后制成的。绿茶的化学成分与鲜茶基本相同。在三种茶中，绿茶茶多酚含量最高，茶多酚的主要成分是黄酮类化合物。研究表明，茶多酚具有抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压、抑制血小板聚集、保护心肌等心血管保护作用。

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（2）红茶是完全发酵的茶。在红茶加工过程中，充分利用酶的生化作用氧化和降解其活性成分。茶中的多酚被氧化聚合形成茶色素。
（3）乌龙茶是半发酵茶。主要成分为儿茶素单体、茶黄素和茶红素。高饮茶量组绿心病发生率明显低于饮茶量最低组。研究人员对18项随机试验进行了18项荟萃分析，涉及13种绿茶和5种红茶。绿茶的发病率使冠心病的发病率降低了10% ，而红茶与冠心病之间没有显著相关性。此外，大型随机对照试验表明，喝茶与心血管死亡风险成反比。绿茶可以降低女性58%和男性61%的心血管疾病死亡风险。目前，最新的临床证据支持饮茶，尤其是绿茶，可以降低冠心病的发病率，显著降低心血管疾病的死亡率。尽管茶对心血管疾病有益作用的临床证据越来越多，但并非所有的临床试验结果都支持茶对心血管疾病的预防作用，这可能与临床试验中所选人群的不同特点、茶叶的来源和种类有关试验不同，试验没有统一的标准和地区差异。这需要将来更多大规模随机对照试验的临床证据。总之，茶可以降低心血管疾病的发病率。最新的临床证据支持绿茶对心血管疾病的最佳效果。绿茶中的茶多酚具有抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压等心血管保护作用。在笔者看来，无论什么样的茶只能起到防治心血管疾病的辅助作用，茶永远不能取代心血管药物。

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