健康之窗|阳气可助你长寿！这几件事正在消耗你的阳气，很多人还不自知

总的来说，动的，外向的，上升的，看不见的，明亮的，刺激的，都是属于杨的。《素问，生气通天论》，有阳的人，如果失去了位置，就会失去生命。也就是说，人体内的阳和天上的太阳一样重要。决定人的寿命。
而真正决定人的一生的精神是太阳肾阳，因此，肾阳也被称为鸳鸯。大多数人在出生时就决定了肾阳是多少。

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【健康之窗|阳气可助你长寿！这几件事正在消耗你的阳气，很多人还不自知】
天癸和肾阳是人类生活的驱动力。天癸这个词来自《素问，上古天真论》。什么是物质天癸？天癸是一种物质，促进身体发育，维持男性和女性的生殖功能。它来源于先天的精华，通过后天的营养逐渐丰富。当人到了青春期，由于肾精丰富，天癸就在体内产生了。于是，男性开始产生精子，可以排出精子生育。女性有月经周期，可以产卵怀孕。
天癸是肾气的产物，肾气的丰富来自天癸，肾气的衰退来自天癸，人在婴儿期生长非常快，是能量的积累。与此同时，肾阳正在变得繁荣。所以古代中医称小儿纯阳。成年后，身体成熟，精力达到极限，肾阳处于繁荣时期。然后肾阳不断地衰退，直到老肾阳筋疲力尽，生命终结。

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肾阳的强大决定生命的进程，肾阳的存在与否决定生死。到目前为止，没有办法让肾阳永远繁荣。 30岁以后，肾阳开始减少，我们没有办法阻止它。我们只能减少肾阳的消费，健康长寿。然后在生活中注意以下细节，减少对阳的消耗。
第一，要有良好的心态。肖汗仕教授认为，良好态度的特征是认知、情感、意志力和行为，具体表现为理性认知、稳定的情感和适当的意志和理性行为。幸福感强。其实说白了就是一种积极乐观做事的强烈意志。无论你的工作或生活多么琐碎，遇到山就要迎河搭桥，开路，不要让问题难倒。好好活着是对生命最大的尊重。

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第二，良好的生活习惯和良好的作息。是爱自己的最低标准。不熬夜，不抽烟，少喝酒。这些好习惯是逐渐养成的。学会尊重别人，被别人尊重。这些细节都是影响生活的因素。我们赶上了国家强盛、物质资源丰富的时代。我们应该珍惜生活，享受生活。
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