网红美食|谣言：网红“三白汤”能美白皮肤网红美食

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某位女性朋友为了美白皮肤，服用了网络上热门的“三白汤” 。这款网红“三白汤”与明代李梴《医学入门》中的“三白汤”方剂近似，但“三白汤”方剂并非用于美白皮肤。网传其美白皮肤的功效，只是借用“白”的字面意思。其实， “三白汤”方剂中的“三白”分别是白术、白芍、白茯苓三味中药，辅以少量甘草，针对治疗患者“虚烦，或泻或渴” ，即因脾虚导致的泻肚、口渴等症状。若说其具有美白效果，也仅能帮助因脾虚导致皮肤暗黄的人提亮肤色。这类患者除了皮肤暗黄，同时还伴有易疲劳、大便溏泄的情况。但并非所有人都是因脾虚导致的皮肤暗黄，除此之外，还有可能是由血虚或肾虚所引起的。
【网红美食|谣言：网红“三白汤”能美白皮肤】

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患者因血虚导致的肤色暗黄，同时伴有头晕无力、手脚冰凉、女性月经期后腰膝酸软，甚至受凉后易出现抽筋的症状，这时，若要改善患者血虚的情况，单靠白术、茯苓等中药健脾就远远不够了，还须服用补血类食物或药物，如大枣、桂圆、当归、何首乌等。

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有些患者不仅肤色暗黄，脸上还有很多色斑，体态干瘦，严重时还出现腰腿酸软的现象。这种情况多发生于甲亢、糖尿病等慢病患者，月经量过多的女性、产后未得到及时有效补养的女性或更年期前后的女性。以上人群可以食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、阿胶、熟地黄等，当患者肾虚症状得以改善后，皮肤自然会逐渐光洁。
文：佟彤