幽门螺杆菌感染|幽门螺杆菌的“根源”找到了，医生苦劝：3种食物，再馋也别吃 |信号|根源|胃|

幽门螺杆菌感染是一种常见的肠胃疾病，感染的人可能会出现胃炎、溃疡或更严重的胃病，严重影响每日的食欲和休息，无法吃好或者睡好。虽然每个人都知道幽门螺杆菌很可怕，但是却不知道它们是怎么进来的。
一、幽门螺杆菌的“根源”找到了，医生苦劝：3种食物，再馋也别吃
1、腌制食物

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这种食物亚硝酸盐含量高，属于高盐食物，并将不断损害胃粘膜。而幽门螺杆菌特别喜欢通过这种环境，趁机黏附在脆弱的胃黏膜上，创建一个适合其生存和发展的环境。
2、剩饭剩菜

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很多人不愿意把剩饭剩菜扔了，而是储存到第二天，当早餐吃，或者午晚餐接着吃。但是储存的时间越长，那么对胃有害的物质就会越多，滋生细菌的数量也会更多。即便经过加热，也很难去除，过度食用只会伤胃。
3、生冷食物

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生的和冷的食物本身可能就携带有细菌，在进入胃之前，没有经过熟制，直接食用对胃的伤害最大。不断刺激胃肠黏膜，使原有的胃病加重，诱发恶变，幽门螺杆菌进攻就会变得轻而易举。
二、幽门螺杆菌感染后，会有3种典型表现，出现其中1种应谨慎
口臭
幽门螺杆菌能产生稳定的胺类物质，这种物质带有的强烈气味会导致口腔产生异味。它们还会与牙菌斑融合，形成令人无法接受的化合物，从而加剧口臭。

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【幽门螺杆菌感染|幽门螺杆菌的“根源”找到了，医生苦劝：3种食物，再馋也别吃】
胃痛
一般胃痛可以用胃药缓解，但是如果在幽门螺杆菌感染的双重打击下，胃痛发作无规律，疼痛感也比一般时候要强烈。严重时，还会影响对营养的吸收和对食物的消化。
臭屁
放屁频率会增加，而且气味一般是臭的，此时要注意检查我们的肠胃，排除有无感染的可能性。在感染的发展过程中，会产生大量的硫化气体，从而导致不断释放恶臭味的屁。

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三、预防幽门螺杆菌感染，记住“3点”就够了
幽门螺杆菌“克星” ，开水里撒一物，抗菌养胃，摆脱难闻口臭
《千金翼方》中记载了养胃的秘方，即黑糯米+丁香叶+桂花。按照一定的比例，制成小茶包，用开水冲泡，即可得到一杯“灭菌茶”黑糯紫米茶。

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黑糯米缓解胃损伤，修复胃粘膜；丁香叶抗炎，对幽门螺杆菌抑制也有很好的帮助；桂花改善胃肠不适，增强胃肠吸收，清新口气。
健康饮食
幽门螺杆菌能在强酸性环境中生存，与饮食习惯密切相关。进食前应洗净食物，少吃生食，避免进食太热、太咸等食物，以免胃损伤，胃酸不断分泌，为幽门螺杆菌的繁殖制造条件。

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注意卫生
用餐时，不要与他人共用餐具，最好用公筷夹菜，可以在一定程度上降低感染幽门螺杆菌的风险。特别是对于经常在外吃饭的人来说，注意用餐卫生是非常重要的。分页标题
参考文献
1、刘合斌. 脾胃异常有信号[J]. 祝你幸福(上旬刊), 2016.
2、欣欣, RF. 严防7大"杀手",全面保"胃"健康[J]. 健康之家, 2016, 09(9):35-45.
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