女性健康|女生洗澡时，别再“站着排尿”了！其实有健康隐患，再喜欢也要改女性健康

很多女性不为人知的小秘密就是洗澡时会“站着排尿” ，他们也想体验一下站着排尿的爽快感觉。但女性和男性的生理结构不一样，女性站着排尿可能会给身体带来一些坏处，希望能立马改掉。

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女性站着排尿有什么危害？
1、导致妇科炎症
女性生理结构特殊，阴道、尿道和肛门毗邻，尿道在阴道上方。若女性站着排尿会使得尿液流进阴道，尿液中含有一些代谢垃圾，久而久之引起阴道炎。还有女性的泌尿系统结构复杂，习惯于站着排尿会使得尿道受到重力作用生成倒钩形，长时间下去会使得部分尿液在尿道中堆积，进而导致盆腔充血，诱发盆腔炎。
【女性健康|女生洗澡时，别再“站着排尿”了！其实有健康隐患，再喜欢也要改】2、使得身体有异味
男性尿道呈现s型，站着排尿能使得尿液受到重力作用而排出。然而女性尿道短且直，站着排尿会使得尿液顺着大腿内侧流，影响女性体验感。同时也会把裤子弄湿而产生尿骚味。

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女性如何保持私处卫生？
1、注意个人卫生
在公共浴室内如游泳池或健身房等，一定要注意个人卫生，不能把自己的衣服随处堆放。不能和他人共穿贴身衣服，特别是内衣内裤。
2、不能长时间坐着
女性坐的时间过长会使得局部血液循环不畅，升高私处温度，使得局部潮湿温热，从而滋生大量细菌，增加患上妇科疾病风险。另外女性不能穿紧身内裤或裤子，以免影响局部透气，导致私处产生异味或滋生大量细菌。女性可选择纯棉且宽松的内裤。
3、掌握清洗私处的正确顺序
女性先把双手洗干净，然后用37~40℃的温水，从前往后清洗外阴部。因为肛门周围的细菌比较多，所以最后再清洗。值得提醒的必须用干净的清水，不能滥用清洗液，以免扰乱阴道内菌群环境，降低自洁能力。
4、少用护垫
一般月经前期阴道分泌物增多，月经后几天月经量少，很多人习惯于在这两个时间段用护垫。但护垫会使得会阴部滋生太多细菌，引起局部瘙痒红肿或导致交叉感染。另外月经期间注意个人卫生，约1~2个小时更换一次卫生巾且内裤及时清洗消毒。
5、注意性生活卫生
女性要做到洁身自爱，讲究性道德，避免有多个性伴侣，每次性爱前后仔细清洗私密部位。另外要掌握正确的避孕方法，不能长期用避孕药，因为其中含有的雌激素会促进霉菌生长。

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温馨提示
女性洗澡时不能贪图一时方便而站着排尿，以免给身体带来危害。一般公共场合隐藏太多霉菌，出门在外时不能用宾馆的浴盆，用公共马桶前先垫上一层卫生纸。平时多参加体育锻炼，远离高糖分食物，每次上厕所前也要洗手，不能用不洁净的卫生纸，内裤和袜子不能在同一个盆子中清洗，洗澡时尽量选择淋浴。凡是拥有性生活的女性每年至少做一次妇科检查，能及时发现潜在疾病，及早治疗。月经期以及流产后一个月内避免同房，以免导致盆腔感染或诱发子宫内膜异位症。
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参考资料：
1、《女性喜欢站着排尿是怪癖吗？或会带来2个健康问题，需要注意了》，奇妙的本草， 2020-05-02
2、《如何预防和远离妇科疾病？不可忽略的这5个习惯》，橙医生健康课堂， 2019-10-27分页标题