夜深食堂|这道早餐饼营养,口感香甜,钙含量高
最近天气是越来越冷了 , 尤其是早晚的气温比较低 。 天冷的时候就想赖床 , 但是家里有上学的孩子就知道了 , 不管怎么样早餐是不能少的 。 要是每天做一样的早餐也会吃腻 , 早餐不仅是要有营养 , 关键是简单易学 , 最好几分钟就能搞定 。
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比如早餐饼就是不错的选择 , 加一个鸡蛋 , 还要加一些玉米 , 这样做出来的饼营养就更加充足了 。 因为添加了玉米的原因 , 所以做出来的饼颜色是金黄色的 , 看起来也是更加有食欲 。 这样的饼做法简单 , 只要将食材准备好 , 很快就能做出来了 。
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早餐的时候可以一次性多做一些饼 , 然后搭配喜欢的牛奶或者是豆浆 , 一家人的早餐就搞定了 。 饼吃起来口感又软又香 , 还非常的好消化 , 要是想吃就学起来 。
【菜名】玉米鸡蛋饼
【配料】鸡蛋 , 面粉 , 玉米粉 , 牛奶 , 胡椒粉 , 白糖
【夜深食堂|这道早餐饼营养,口感香甜,钙含量高】【制作步骤】
1、做饼前要将材料都准备好 , 都是平时常见的 。 可以提前就准备好 , 这样早晨就方便多了 , 很快就能做好 , 这样还能节省不少时间 。
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2、拿一个干净的小碗 , 打一个鸡蛋进去 。 鸡蛋的数量也要看做多少量的饼 , 要是饼做的多久多准备几个鸡蛋 。
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3、鸡蛋打进碗里之后 , 开始将适量的牛奶倒进去 , 一个鸡蛋也不用太多的牛奶 , 牛奶的量大概是超过鸡蛋 。 牛奶和鸡蛋加好之后一起搅拌均匀 , 这样牛奶和鸡蛋更好的融合在一起 。
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4、拌匀之后添加适量的白糖 , 胡椒粉 , 还有加入面粉和玉米粉 。 这些食材都可以提前准备好的 。 白糖也不用准备太多 , 但是可以起到提鲜的作用 。
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5、这些食材都加进去之后开始搅拌 , 搅拌到不干也不稀的程度 。 要是干了就加牛奶 , 要是稀了就加面粉 , 这样调到合适的程度就可以了 。
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6、和好面之后再揉成面团 , 面团也是要揉成软硬合适的程度 , 但是也不要粘手 。 揉好之后的大面团还要做成一个个的小圆饼 , 也是自己捏成的圆饼 , 一个小圆饼大概手掌大小 。
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7、做好之后的圆饼就可以煎了 , 还是用不粘锅来煎 , 这样不容易粘锅 。 用少许的油来煎就可以了 , 还有就是掌握好火候 , 不能用大火 , 用中小火就行了 。 最后是将圆饼的两面都煎到金黄色 , 除了外表煎到金黄色 , 关键是里面也要煎熟了 , 这样才行 。
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【烹饪贴士】
1、这里用的是玉米粉 , 做出来的饼口感会更加细腻 。 因为添加了玉米粉 , 所以做出来的饼颜色也是金黄色 , 看着就很有食欲 。分页标题
2、这里和面用的是牛奶 , 但是不要一次性的将牛奶全部倒进去 , 可以分次的加进去 , 这样更加方便 。 最后和出来的面是不干不稀的 , 这个程度刚好 。
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