阿胖面食|红薯别煮着吃了,加碗面粉烫一烫,不用油炸就酥脆,咬一口还流沙
又到了吃红薯的季节了 , 且霜降节气已过 , 被霜打过后的红薯 , 吃着更是香甜 。 时令季节 , 多吃时令菜 , 是对身体最好的吃法 。 今天我们就来分享一个红薯流沙饼做法吧!
本文插图
很简单的 , 废话不多说 , 看看是怎么做的吧!
1 , 准备好红薯(带皮250克) , 我用的西瓜红品种的红薯 , 洗干净削皮 , 切成小块 。
本文插图
2 , 把切好的红薯放进料理机里 , 加入260毫升清水 , 打成细腻的红薯汁 。
本文插图
3 , 接着把打好的红薯汁 , 用滤网过滤出大颗粒的 , 吃时不影响口感 , 倒入煮锅里 , 开中小火煮开 , 并用筷子搅拌下 , 防止糊锅 。
本文插图
4 , 接着把准备好的300克普通面粉(中筋面粉) , 倒入煮开的红薯汁里 , 用筷子搅拌成絮状 , 然后再加入20克左右的无味道的玉米油 。
本文插图
本文插图
5 , 煮锅实在太烫手了 , 把搅拌好的面团 , 放到大碗里揉光滑瓷实 。 然后盖上盖子 , 放那 , 先松弛几分钟 。
本文插图
6 , 现在 , 我们来调流沙馅 。 碗里加入红糖 , 再加入和红糖差不多重的面粉 , 搅拌均匀 。 这样调出的馅既不会太甜 , 吃着口感又沙沙的 , 很是不错 。 如果喜欢流汁的 , 就红糖多些 , 面粉少些 , 就好了 。
本文插图
7 , 把松弛好的面团 , 分成均匀的面剂子 。
本文插图
8 , 把每个面剂子捏成中间厚边缘薄的皮 , 不用擀面杖 , 烫面团很软的 。 然后放入调好的流沙馅 , 封口收严 , 拍成饼状 。
本文插图
9 , 电饼铛刷油预热 , 开馅饼模式就可以了 。 放入做好的小饼 , 上面再刷点食用油锁住水分 。 不用盖盖子 , 敞着烙就行 。
本文插图
10 , 烙至底部金黄 , 翻面 , 然后把另一面也烙黄 , 并鼓起泡泡 , 说明饼的内部也已经熟了 。 就可以出锅了 。 烙的时候 , 多观察下 , 勤翻面看看 , 防止烙糊 。
本文插图
11 , 这样做的红薯流沙饼 , 口感软软的 , 一口下去又流沙 , 因为是烫面做的 , 口感又像糯米粉一样 , 还有点糯糯的口感 。
本文插图
【阿胖面食|红薯别煮着吃了,加碗面粉烫一烫,不用油炸就酥脆,咬一口还流沙】因为没有油炸 , 这样吃着既不油腻 , 又健康 。 刚出锅的时候 , 表皮特别焦香酥脆 。 红薯通气 , 红糖补气 。 多吃一点 , 对身体好 , 通气又补气 , 很是营养 。分页标题
- 升糖|烤红薯比煮的升糖快? 专家:血糖高人群建议煮红薯
- 红薯|1根红薯加2个鸡蛋,简单一做,外酥里软,孩子三天两头点名要吃
- 糖尿病|有糖尿病的人能吃紫薯吗?和普通红薯有啥不一样?
- 丸子|炸红薯丸子,应该用面粉还是糯米粉?很多人不懂,难怪丸子不好吃
- 烹饪|喜欢吃红薯干的试试用“倒蒸法”,三蒸三晒,把美味做到极致
- 地地道道|南方妹子想地地道道做个面食太难了
- 光明网|遵义务川:仡家红薯立冬记
- 福州疾控|热乎软糯的烤红薯,要这么吃才健康
- 小秀拾记|立冬前的红薯最好吃,5种不同的做法,香甜软糯,大人小孩都喜欢
- 烘焙美食.|表层酥脆,用豆角烤成的“薯条”,比烤红薯还过瘾