男性健康|谈医论症｜炎炎夏日，爽快“前腺” 男性健康

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良性前列腺增生（BPH）是中老年男性最常见的泌尿系统疾病之一，其可能会造成尿路不同程度的梗阻，引起一系列的下尿路症状。常见临床表现为：
● 排尿期及储尿期的症状，比如尿等待，排尿时间长，尿线变细，尿频，尿急，尿淋漓不尽等。
● 并发症的发生：比如血尿，泌尿系反复感染，膀胱结石，尿潴留，严重的情况还会出现肾积水、肾功能损害等问题。炎炎夏日即将来袭，中老年朋友们应该注意前列腺问题。
许多前列腺增生的患者在夏季会出现排尿症状减轻的现象，这会给人造成前列腺增生疾病缓解的假象。这种情况可能是与气温上升有直接的关系。夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，身体的水分一大部分以汗液的形式排出，每天的尿量及排尿次数减少。此外，炎热的气候可使前列腺尿道周围的肌肉放松，血管扩张，血液循环加速，缓解了前列腺的水肿、充血等情况，降低尿道的阻力，也可能一定程度缓解排尿症状。
虽然夏季前列腺增生患者症状可能出现自然短暂的减轻，但是一旦天气转凉气候变化又会恢复原状，甚至症状加重。因此，前列腺增生的患者夏季同样不能松懈治疗，否则延误了病情，后果更加严重。应趁症状减轻的时机，抓紧治疗，冬病夏治，将病根去除。

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前列腺增生症特别适合冬病夏治，主要因为夏季排尿症状有所改善，老年患者排尿次数减少，有利于出门活动。其次，夏季所穿衣物较少，老年患者进行就医及相关专科检查比较方便，有利于患者进一步的诊治及检查。
此外，如果符合手术指征，需要进一步手术的患者，选择在夏季进行手术治疗也较为合适，术后恢复较快。相反的，许多夏季没有注意的前列腺增生患者，到了冬季往往会因为气候改变而造成症状突然加剧，甚至发生急性尿潴留而留置导尿。

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前列腺增生的患者在夏季的保健中需要注意：
保证适量的饮水
夏季身体水分消耗较大，应保证足够的饮水量，有利于及时补充身体需要的水分，稀释尿液，及时将有毒物质排出。切忌因为排尿症状明显而减少喝水量，造成恶性循环。
避免长时间久坐吹空调
夏季很多患者喜欢长期坐在空调房里，但是长时间宅在空调房里，容易造成身体受凉，可能导致身体抵抗力下降，此外，会阴部长时间受凉也会造成排尿症状加剧。避免长时间的久坐，适当活动可以增加会阴部的血液循环，改善症状。
避免食用过凉的食物
炎炎夏日，许多人喜欢通过食用冰镇食品，来消暑降温。不过，过多食用冰镇食品，可能进一步刺激膀胱及尿道平滑肌收缩，加重排尿困难的症状。
避免冷水浴
许多患者喜欢在高热状态下进行冷水浴，这样容易因温差过大，造成前列腺包膜的痉挛收缩。导致加重前列腺疾病引起的尿路梗阻症状，以及前列腺放射区的疼痛不适症状。
适当活动锻炼
前列腺疾病的患者可以选择一天中温度较低的时候，比如清晨或傍晚，做一些活动锻炼，一般推荐慢跑、快走、游泳或太极拳等运动，这类运动可以使盆底肌肉规律而有节奏的张驰，加快前列腺及其周围周围组织器官的血液流通，前列腺局部血液和淋巴循环也有助于前列腺炎症的消退。分页标题
【男性健康|谈医论症｜炎炎夏日，爽快“前腺”】综上，提醒前列腺增生的患者在夏季仍需警惕前列腺健康，注意评估排尿情况及时治疗，适当进行相关行为保健，远离前列腺疾病困扰！
作者：泌尿外科陈彦博
原文刊于《上海大众卫生报》