泡脚,防脱发|离不开枸杞的90后们，都是如何养生的呢！泡脚|防脱发

养生是中老年人的特权？并不是，现在时间过得飞快，新一代的20后都快要出生了， 90后小年轻们也慢慢的成为养生的主力军。当下生活节奏越来越快，为了工作和生活，连带着脱发和皱纹黑眼圈也开始慢慢找上我们了，为了适应社会的变化，不过早地成为“秃头星人” ，各位年轻人已经熟练的进化出了养生技能。
【泡脚,防脱发|离不开枸杞的90后们，都是如何养生的呢！】1、保温杯里泡枸杞
现在的年轻人，人手一个的保温杯已经成为基本养生装备。我们已经不是可以肆意年轻的我们了，需要养生了，经常使用电脑用眼过度，为了凝神明目，一杯枸杞菊花茶是少不了的。经常吃火锅怕上火，还需要点柠檬蜂蜜蒲公英和金银花清清火。

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所有的养生步骤都进行起来，但是有一样是没法阻挡的，就是熬夜。白天上班学习了一天，好不容易下班下课休息，躺在床上，刷一刷爱豆的电视剧和下饭的综艺娱乐休息一下，没错吧。但是刷着刷着就起劲了，看着看着就凌晨了，不知不觉就深夜了。

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放下手机进入梦乡，第二天起床又是疲惫的一天呀。熬夜真的是毁所有，无论之前喝了多少杯枸杞菊花茶，都弥补不了熬夜带来的伤害。喝最贵的枸杞，熬最晚的夜，是现在的新型养生方式没错了。
2、芝麻核桃配霸王
年纪轻轻的我们为什么要养生，因为现在的我们已经到了开始频繁脱发的时候了。青春正好的时候都没能脱单，步入婚姻的殿堂，到了二十出头，竟然就开始有脱发的迹象了，简直可怕又没有。这时候还在等什么，肯定是核桃芝麻吃起来，霸王也该用起来。

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为了预防脱发或者说为了缓解脱发的症状，什么核桃粉，黑芝麻，杏仁粉，黑豆之类等等的可以帮助头发生长的养生食物，是“秃头星人”生活中不可缺少的了。偶尔放肆几回，折腾一下自己的秀发，洗完头看看那少了一半的发量和高出天际的发际线，不得不默默的用起霸王，拯救一下自己濒危的头发。

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3、三伏泡脚喝温水
是什么让青春靓丽的我们在这如此炎热的三伏天气还拿出家里的泡脚盆，是怀旧吗，不是，是徒有虚表的和年纪并不符合的身体素质。明明我们还是年轻的孩子，却每天身体疲惫，睡不安稳，腰酸腿疼。询问搜集一番，觉得应该改变自己的生活方式，养生从泡脚开始。

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每天因为各种各样的事情长时间坐在一个地方或者长时间站立，我们得腿和脚实在是非常疲惫，在沐浴前接上一盆热水，泡泡脚，喝点温水调的蜂蜜水，等到身体发汗后洗个舒服的澡，感觉自己又活过来了。
另外，天气炎热的时候，经常出汗导致身体缺水，人就会容易口渴，而频繁的喝冰水和冷饮，人的身体也承受不住，为此温水就成了人们口渴时的良好选择。同时也可以在温水里放一些柠檬蜂蜜和花茶，喝多了也不会觉得难受。分页标题

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说到养生， 90后真的是很认真的在执行了，新疆红枣成为日常小零食，出门不忘带水杯，学校操场和公园里也不断涌现年轻的身影。尽管不清楚是从什么时候开始的，但是意识到问题，就已经在实行措施的年轻一代确实在养生的道路上越走越远。#养生#枸杞#脱发收藏