参天奇闻|给宝宝添加辅食，“黄金第一口”到底该吃啥？这2类食物健康可口

_本文原题：给宝宝添加辅食， “黄金第一口”到底该吃啥？这2类食物健康可口
文/依依妈，戳↑关注，你关心的母婴育儿问题这里都有答案！~
对于宝宝来说，在刚出生时都应该以母乳喂养为主，而且目前也要求母乳喂养的时间越长越好，但是，总有断奶的一天，随着宝宝的长大，到了6个月的时候，就可以逐渐的给宝宝添加辅食了，当然，我们一直在强调，辅食添加，一定要遵循循序渐进的原则，确保在不影响宝宝身体正常发育的情况下，尽可能的给宝宝吃一些容易消化，而又健康可口的食物。

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尤其对于孩子来说，辅食添加的第一餐，也就是我们常说的"黄金第一口"的选择，显得尤为重要，毕竟第一次吃辅食，一定要保障辅食的可口和健康，给宝宝留下一个好印象，之后才能更好的添加辅食。
那么， "黄金第一口"到底该吃啥呢？下面就给大家推荐两种健康可口的食物，宝妈妈们，你们选对了吗？一起来了解一下吧。

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一、泥糊类食物
【参天奇闻|给宝宝添加辅食，“黄金第一口”到底该吃啥？这2类食物健康可口】由于小宝宝的身体器官发育尚未成熟，可能对于一些食物消化和吸收能力偏弱，所以孩子的黄金第一口，泥糊类的食物最佳，宝妈妈们可以做一些水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥等等，摆在宝宝的面前，这个时候宝宝有了一定的认知能力，看到宝妈妈在吃饭的时候，也会有饮食的需求，所以这个时候，宝妈让孩子自行去选择吃哪个，看到孩子比较喜欢哪个，就给孩子用一个小勺子挖取一勺，让孩子先尝尝味道。
特别提醒：在这里要提醒一下宝妈妈们，给孩子做的不管是水果泥还是其他泥糊类食物，都不应该太过于干涩，以免影响孩子吞咽，造成一些突发状况。

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二、汤汁类食物
除了泥糊类的食物， "黄金第一口"的选择也可以是汤汁类的食物，常见的有米汤、蔬果汁等等，这些食物不但含有丰富的营养元素，而且味道适宜可口，宝宝一般都比较爱吃。当然，宝妈妈们可以做出各种味道的汤汁类食物，让孩子循序渐进的去感受各种食物的味道，促进味觉的发育，也可以有效的锻炼孩子的吞咽和咀嚼能力。
特别提醒：在这里一定要纠正一个民间错误育儿方式，有些家庭会给孩子喝一些菜汤，这种菜汤看似油量比较大，但是其中，却含有各种调味品，这些调味品很容易堆积在宝宝体内，影响肾脏的发育。所以不要给宝宝喝菜汤。

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因此，给宝宝选择的第一餐，一定是可口健康的，当然一定要遵循辅食添加的准则，那就是循序渐进，不要着急，还有一些比较大块的食物，千万不要轻易去尝试，以免卡住宝宝喉咙，引起窒息。
最后也希望，大家都能够给宝宝做好辅食添加的"黄金第一口" ，为了宝宝的健康成长，宝妈妈们也一定要多用些方法，让孩子爱上辅食。
我是依依妈，一名高级育婴师，两个宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！