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高火加热|微波炉绝对是懒人的福,看着口水直流三千尺



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微波炉绝对是懒人的福!别以为下面这些做起来很复杂哦~其实只要处理好食材,往微波炉里一放,“叮”你就可以享用美食啦~
叉烧串串虾
 高火加热|微波炉绝对是懒人的福,看着口水直流三千尺
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食材:
虾、竹签、锡纸、调味料
1.用剪刀将虾从背部剪开,用牙签将虾肠挑出后,洗净沥干。
2.将虾放进碗里,倒入料酒、叉烧酱、胡椒粉拌匀腌制。
3.将虾用竹签子串好,撒上盐,用锡纸将虾稍微包一下,不要包太紧哦。
4.放入微波炉里大火烤5分钟后取出。
5.翻一面继续烤3分钟即可。
西红柿肉盏
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食材:
西红柿、肉末、鸡蛋、葱白、香菇
1.西红柿洗净,在上端横向切一刀,挖出果肉捣碎。
2.将肉末、鸡蛋、盐、白糖、生抽、葱白、蘑菇粒喝少量西红柿果肉汁搅拌均匀。
3.将馅料放到微波炉里高火转2分钟。
【 高火加热|微波炉绝对是懒人的福,看着口水直流三千尺】4.取出馅料,捣开,分别加入西红柿盏中。
5.再送入微波炉里高火叮1分钟即成可。
香辣叉烧鸡丁
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食材:
鸡胸肉丁、尖椒、叉烧酱、配料
1.鸡丁放进碗里,放叉烧酱和蜂蜜腌制。
2.盖上盖子,要是没有盖子,就在碗口盖一层保鲜膜,留气孔。
3.放入微波炉,高火加热4分钟后拿出来。
4.放1大勺叉烧酱,翻拌均匀,继续高火加热3分钟。
5.将洗净切段的尖椒放进去,拌匀,高火加热2分钟。
6.出炉趁热撒香脆椒,拌匀即可。
海带瘦肉豆腐汤
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食材:
瘦肉、水豆腐、海带结
1.瘦肉切长条用少量生抽、油、盐腌制10分钟,再放少量生粉混合。
2.将豆腐块、海带结、少量腌好的瘦肉、姜片放入微波炉专用碗,倒入清水,水量不要太高。
3.放入微波炉中(不需盖盖)先高火叮3分钟,再转小火5分钟即可取出。
仔姜焗烤鸡翅
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食材:
鸡翅、橄榄油、仔姜、香葱、大蒜片、干辣椒、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉
1.用葱、干辣椒、蒜蓉、小茴香、腌料粉将鸡翅抓匀腌制2小时。
2.将微波炉专用碗擦干水分后,倒入少许橄榄油,铺上嫩姜片。
3.将腌制好的鸡翅码放在碗里。
4.盖上盖子,放入微波炉用中高火5-6分钟即熟。
微波炉版-冰糖红枣炖雪梨
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食材:
雪梨、冰糖、红枣
1.雪梨洗净去皮,切去顶部当做盖子,再挖除中间的核。
2.把冰糖、红枣放入梨中间,倒入矿泉水,盖上梨盖子。
3.把处理好的雪梨放入深碗中,盖上碗盖子。
4.放微波炉烤10分钟左右就可以了。
微波炉煎鸡蛋
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食材:
鸡蛋、盐油、少量虾皮或火腿
1.碗加入少许香油,把鸡蛋打入碗内,不要搅动。
3.盖上盖子,防止鸡蛋溅出,放入微波炉内。
4.中火加热2分钟,一个煎鸡蛋就做好啦。
非油炸!香脆薯片
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食材:土豆、盐、油
1.土豆切成薄片,越薄越好,切好后泡在水里去掉淀粉。
2.控干水分,两面涂油撒盐,放在盘子上不加盖,微波炉900w高火5分钟。
本文相关词条概念解析:
微波炉
微波炉microwaveoven,是一种常见的家用电器,是用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。由于是使用电磁波工作,因此也存在电磁波污染,在使用的时候尽量防电磁辐射。微波炉是当之无愧的“家用电器辐射污染之王”,不仅辐射强度高,而且辐射范围可以广达7米,可谓“一人使用,全家遭殃”。与其它电器相似,微波炉在启动和关闭时辐射强度是最高的,所以使用不要过于频繁。分页标题#e#


    来源:(今天要吃什么)

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