合肥新闻频道|世界精神卫生日：你了解自己的情绪吗？

_本文原题：世界精神卫生日：你了解自己的情绪吗？
今天是第29个“世界精神卫生日”
今年的主题是
“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”
由合肥市第四人民医院组织的
【合肥新闻频道|世界精神卫生日：你了解自己的情绪吗？】心理健康科普巡回演讲专家选拔赛
专家组比赛今天上午开赛
来自不同科室的15名专家
进行了各类主题的演讲
合肥新闻频道全媒体采访人员：朱海峰陈仲祥
演讲现场，来自安徽省精神卫生中心神经症科副主任医师王安珍阐述的主题是《压力与情绪管理》。

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青少年、孕产妇、老年人以及高危职业者这四类人群都容易出现压力和情绪问题，王安珍建议，除了跟家人、专业心理医生倾诉外，充足的睡眠也尤为重要，同时还要采取一些方法进行自我调整。

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“心理健康科普巡回演讲专家选拔赛”分为青年组和专家组，吸引了60多位选手参加，涉及精神健康的方方面面。

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经过选拔出来的优秀心理健康科普知识宣讲专家团队，接下来将走进机关、学校、社区等，用群众听得懂、听得进的语言，开展心理健康科普讲座，提升公众对心理健康的认知。