穿搭日记|“晚睡”和“早起”学习，哪个对高中生更有利？许多同学没选对

文/妮妮
在我们大多数人看来，只有学习耐劳才可以取得好成绩，而课本中也会用古人“头悬梁，锥刺股”的故事来勉励大家学习要耐劳勤奋。
现在为了能让孩子用功学习，甚至许多家长们都会用晚上休息时间的迟早，来衡量高中生学习是否耐劳。

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我们都知道高中阶段的学习压力很大，学习很紧张，稍不努力学习就轻易被落下，所以大家都会分秒必争地学习。但如何学习，相信不同的学生有不同的方式。
高中生们的学习策略大概也就是两类，一类是“早起”型，一类是“晚睡”型。

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“早起”型同学注重晚上的睡眠质量，不会熬夜去学习，第二天早早起床开始一天的学习生活。而且早上空气清新，孩子头脑更清楚，所以更利于背诵及学习。
而“晚睡”型同学看着天天十分劳累，休息时间晚，天天都在熬夜备战高考，晚上夜深人静，无人打搅学习效率更高。

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那么，这两种学习方式哪个对高中生学习更加有利呢？实在应该是“早起”学习对高中生更有利。不外可能许多同学都没有选对，由于同学们都更能熬夜，而非早起。
学习并不是靠着时间堆积而效率低就可以学好的，反而高效率学习更有利于高中生考出好成绩。接下来我们就一起来看看“早起”学习比“晚睡”学习好在哪里吧！

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为什么说早起比晚睡对学生更有利呢？
1.保证身体健康
高中学习，尤其是高三阶段，对同学们的身体健康也是一种考验，天天都要承受学习的压力，应对无数的考试，面对自己成绩的起落，许多时候都是身心俱疲。
在这样的学习生活下，假如天天还要“晚睡” ，熬夜学习，消耗自己更多的精力，换来的不一定是好成绩，很有可能是“累垮”的身体，身体素质下降。

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2.保证学习效率
我们都说“磨刀不误砍柴工” ，说的就是这个道理。 “晚睡”看似很勤奋耐劳，但熬夜学习未必效率高，也会导致记忆力减退，影响第二天的精神状态，在课堂上犯困。
要知道课堂上听老师一分钟，都要赛过自己学习十分钟。所以， “早起”学习更能保证学习效率，效率高，成绩天然晋升。

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高中学习还应该有哪些好的学习习惯？
1.克服拖延症
许多同学学习上都有爱“拖延”的习惯，明明一个小时就可以完成的功课，却老是注意力不集中，拖到很晚才完成，而克服拖延症才是高中学习的好习惯。
【穿搭日记|“晚睡”和“早起”学习，哪个对高中生更有利？许多同学没选对】克服拖延症能够晋升学习效率，留出更多的时间来安排其他事情，好比适当劳逸结合，或者是做好预习、温习工作。

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2.树立目标
高中的学习很轻易让同学们有迷茫的感触感染，所以，最好要给自己一个奋斗努力的方向，给自己树立目标，可以是长远的目标大学，也可以是每周每个月每学期的目标。
要保证这个目标切实可行，不要太艰难也不要太轻易达成，这样同学们在完成既定目标之后，也能体会到实现目标的快乐。

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3.练习进步自己的记忆力
高中所要学习的东西更多也更杂了，同学们所需要记忆的东西也就更多了。
所以进步自己的记忆力就相称重要了，平时多刻意的练习一下自己，多去记忆和学习有关的东西来进步自己。

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4.不“挑老师”
许多同学在上课的时候有“挑老师”的习惯，就是对老师们有个人喜好程度在，对自己喜欢的老师就很喜欢听讲，而不喜欢的老师就不爱听他们讲课。
这样是完全不对的设法，由于我们听与不听对老师是没有影响的，反而到最后影响的只有自己。所以我们要学会去适应老师，为了自己的成绩不能选择性地挑老师。

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5.学习习惯分页标题
养成好的听课习惯，在课堂上用心听讲，课后用功温习，平时多做笔记，在每次考试过后总结错题原因和收拾整顿错题笔记等等，慢慢养成好的学习习惯。
不断总结经验，这样成绩才能更好得到晋升。但愿同学们能在苦累的高中生活中找到适合自己的学习方式。

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也许有些同学“晚睡”真的不会影响身体和学习效率，但对大多数同学来说，仍是“早起”学习，保证充足睡眠和高效率学习更重要。所以能早起学习就尽量别晚睡学习。

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本日探讨话题：
你们更喜欢哪种学习方式呢？你觉得晚睡和早起哪个对你更有利？快来一起分享评论吧。
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