过劳死|我的发小今早猝死,年仅29岁:年轻不是资本,别拿身体当赌注
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文刘娜
来源:闲时花开(xsha369)
为了我爱的人和爱我的人 , 我要活得久一点 。
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中午 , 朋友圈里一位未曾谋面的读者 , 发来这样几条消息:
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就在今天早上 , 他的发小突发心肌梗塞去世 , 年仅29岁 。
那个去世的年轻人 , 上班不足5年 , 一年前才和相恋6年的女友结婚 , 今年2月才在二线城市贷款买了套不足60平米的房子 , 上个月才刚刚当上爸爸 。
“我们都是农村出来的 , 光着屁股一起长大 。 ”
留言的读者说 , 他们来自同一个小地方 , 从小到大都是最要好的哥们 , 曾一起考上不同的大学走出农村来到城市 , 曾研究生毕业后一起到省城上班 , 娶了各自喜欢多年的姑娘 。
他们曾一起喝酒一起打球 , 一起坐在马路牙子上看着城市的霓虹 , 把内心最隐秘最柔软的一角袒露给对方看 , 也曾约定退休后回到老家那片有山有水的地方盖两座门对门的房子 , 一起喝茶一起下棋 , 一起看着夕阳落进西山 。
但如今 , 那个相识20多年的发小 , 那个张罗着给家人买车的男人 , 那个计划再拼搏两年给孩子换套大房子的父亲 , 却于今早突然走了 。
惟留下襁褓中的婴儿 , 悲痛中的娇妻 , 还有满头白发的父母 。
是的 , 生活如此残酷 , 现实这般艰难 。
多少梦想还没有来得及实现 , 筑梦者的生命已休止在今天 。
所以 , 拜托阅读此文的你 , 一定要请照顾好自己 。
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前几天 , 我听到了一个不幸的消息 , 一个同龄的同行凌晨突发脑溢血 , 躺在医院多日还没有醒来 。
我不敢相信这个消息是真的——
一个月前 , 我下班回去 , 骑着自行车经过商场 , 还看见他骑着电动车带着满面笑容的妻子和幼小可爱的女儿 。
在此之前 , 勤奋好学的他 , 边工作边考上了西北大学的博士 , 让我们甚是敬佩 。
身边很多人觉得 , 凭借这样的机遇 , 肯定有机会逃离“人到中年却面临失业”的恐慌命运 。
孰料 , 还没有等来他毕业论文顺利通过的消息 , 就收到了他突然倒下的噩耗 。
想起昔日种种 , 我不禁悲从心来 , 难过不已:
当生命的红灯亮起 , 当健康的身影隐遁 , 当一切身外之物如潮水般后退 , 当病魔叫嚣着将一个人摁在生死线上 , 那一刻 , 如果意识清醒重新选择 , 我们的灵魂是否能够觅得珍贵的初心?
它是房子 , 车子 , 票子?
是事业 , 前途 , 梦想?
是名利 , 声望 , 赞誉?
还是健康 , 家人 , 亲情?
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五年前 , 一位堪称拼命三郎的姐姐 , 突然被救护车拉走 。
这位年年荣获单位劳模奖的副科长 , 是典型的工作狂 , 是果敢的大姐大 , 也是领导最得力的副将 。
但当她躺在重症监护室里 , 得知自己的胃部被切除了三分之一后 , 还是强忍着刀口撕裂的疼痛 , 对探访的家人说“我错了 , 我错了”……
她出院后 , 我曾去看望她 。 离开岗位多日发现单位照常运转的她 , 对自己进行了无情地剖析和彻底忏悔:
“这一场大病 , 不是上苍对我的惩罚 , 也不是病魔对我的惩罚 , 而是我自己对不起自己的恶果 。 我亏欠自己太久了 , 所以才会有这场浩劫 。 ” 分页标题
我握着她的手 , 不知如何安慰她这迟来的醒悟 。
但从此后 , 我懂得了这样一个道理:
王冠再璀璨 , 荣誉再耀眼 , 都不如健康珍贵 。
给健康一个有保障的缓冲区 , 真正能保全自己的只能是你自己 。
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之前 , 有一个《健康 , 本该如此》的广告短片 , 很火很扎心 。
短片讲述了现代年轻人 , 集体陷入病态的生活习惯 , 也共同拥有亚健康的生命状态 , 在追逐梦想和怠慢健康之间 , 不停摇摆 , 踯躅难行 。
“你在朋友圈出售了一张闲置年卡 , 电梯坏了 , 你自嘲说今天可算运动了一次 。 ”“你敷着最贵的面膜 , 熬着最长的夜 。 ”“听说手机屏幕辐射大 , 你换了张绿色的壁纸 。 ”“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻 , 再给自己定了五个起床闹钟 。 ”“你听闻某个朋友得了癌症的消息 , 难过之余 , 开始有点担心自己 。 ”……
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除了这一条条源自生活、直击你我的话语 , 还有一组数据让人震惊不已:
有七成白领有过劳死的危险;
每4个人中就有1人肥胖;
每天约有10000人确诊癌症;
中国肠胃病患者1.2亿人;
慢性病死亡占死亡人口的86.8%……
而一次重症治疗保守估算也要50至60万元 , 会掏空一个家几乎所有的积蓄 。
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这并非危言耸听 , 而是真实数据 。 这也并非他人故事 , 就在我们身边 。
家人、工作、业绩、压力、事业、梦想……这一切的一切 , 都是无法逃避的生活与责任 。
但 , 这一切 , 都要建立在你健康地活着这一基础之上 。
很多人告诉你 , 活着就要为梦想狂奔 , 但很少有人提醒你 , 狂奔的前提是健康这一资本 。
其实 , 关于金钱和爱情 , 关于工作和提升 , 关于明天和旅行 , 都有着太多因素我们无法左右 。
年轻时 , 我们唯一可以掌控的 , 就是自己的身体状态 。
所以 , 拜托你 , 尽力健康地活着:
吃清洁的食物 , 保证充足的睡眠时间 , 过有序的生活 , 做真实的自己 。
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关于活着的误区 , 我最喜欢的女作家多丽丝莱辛 , 在《幸存者回忆录》中 , 写过这样一段话:
做孩子的时候 , 感到无聊 , 盼望着长大 。 长大后又向往返回童年 。 我们浪费自己的健康 , 去赢得个人的财富 , 然后又浪费自己的财富去重建自己的健康 。 我们焦虑地憧憬着未来 , 忘记了眼前的生活 , 活得既不是为了现在 , 也不是为了未来 。 我们活得似乎永远不会死 , 我们死得好像从来没活过 。
多么透彻多么绝望的幸存者体悟 。
现实苦难 , 人生艰辛 , 我们每个有幸拥有健康的人 , 何尝不都是珍贵的幸存者 。
为了更好地幸存下去 , 我们需要认清这样三个真相:
第一:科学和数据证明 , 家境贫困的孩子 , 身体素质相对差 。 在参加工作后 , 面对的生存压力和自我压力更大 , 更容易身患重病 。
所以 , 贫寒人家的孩子 , 长大后记得对自己好一点 。
记住:你的人生这般苦过 , 拜托余生好好活着 。
第二:自信匮乏 , 自我认同感较低的人 , 更容易陷入焦虑和不安 , 也更期待通过外界认同证明自己 , 容易陷入透支健康和过劳的恶循环 。分页标题
很多时候 , 最先倒下的往往都是“拼命三郎” , 他们渴望证明自己、超越自己 , 结果被疾病撂倒 。
那些满足现状、善于接纳自己的人 , 会抽出更多时间和自己相处 , 管理健康和情绪 。
真正的生存智慧 , 是尽己所能 , 然后量力而行 。
记住:牺牲健康换取梦想是愚昧的 , 更愚昧的是 , 透支身体换取老板的认同 。
第三:争强好胜是征服者的特质 , 但忽略身体状况的拼搏 , 往往埋着隐患的种子 。
有证据表明 , 绝大多数过劳死的人 , 并非是被老板摁在办公桌上猝死的 , 而是因自己的强迫症和完美主义所致 。
他们想争分夺秒地第一个到达胜利的终点 , 而忽略了身体的疼痛和呐喊 。
记住:把你推向糟糕中央的 , 往往不是他人、他事、他物 , 而是你自己不知道疼惜自己的误区 。
再忙再累 , 请记得善待自己 , 请多听听身体的哭泣 , 要学会照顾自己 。
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最后 , 让我们都记住这样两句话:
“我爱我自己 。 ”
“为了我爱的人和爱我的人 , 我要活得久一点!”
【过劳死|我的发小今早猝死,年仅29岁:年轻不是资本,别拿身体当赌注】
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