女性养生|这两种食材搭配是天生一对，香甜嫩滑还润肤，女人要常吃，气色好！ |

你好，我是小菜！每天分享美食菜谱，做法技巧！
冬瓜是我们生活中常见的蔬菜，冬瓜的营养价值高而且价格非常便宜，买一个大冬瓜才花5块钱，还能吃两顿！
冬瓜含有丰富的的蛋白质、维生素、矿物质元素、碳水化合物等营养成分，味道鲜美，口感嫩滑。冬瓜的籽可以抑制体内黑色素的沉积，所以多吃冬瓜有良好的润肤美容的功效！

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玉米是我们生活中常见的粗粮，玉米的味道香甜。玉米作为粗粮的一种，营养丰富，玉米有很好的饱腹作用，不易产生饥饿感，因此吃玉米不但不会长胖还可减肥！

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冬瓜和玉米搭配在一起是天生一对，玉米味道香甜加上冬瓜口感鲜美嫩滑，是非常好吃又营养。女人常吃润肤减肥，气色都变好了！
今天我给大家分享玉米炖冬瓜这道家常菜，做法简单，爱美的你快来和我一起分享吧！
【玉米炖冬瓜】
食材：冬瓜半个、玉米2个、葱姜、生抽、八角花椒、盐、油！
第一步，冬瓜去除皮和瓜瓤，用刀切成小块！
【女性养生|这两种食材搭配是天生一对，香甜嫩滑还润肤，女人要常吃，气色好！】

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第二步，切好的冬瓜块放盆中，用清水泡一会儿，洗干净捞出！

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第三步，玉米剥去皮，去掉玉米须，用清水冲洗干净，切成块，葱花切片！

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第四步，锅内倒入油放入花椒八角，油热放入葱姜！

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第五步，葱姜爆炒出香味，放入冬瓜翻炒，翻炒几下加入生抽、食盐继续翻炒！

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第六步，加入清水，放入玉米翻匀，盖上盖大火炖开改成小火炖，待玉米炖熟后即可关火盛出！

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【玉米炖冬瓜】
食材：冬瓜半个、玉米2个、葱姜、生抽、八角花椒、盐、油！
第一步，冬瓜去除皮和瓜瓤，用刀切成小块！
第二步，切好的冬瓜块放盆中，用清水泡一会儿，洗干净捞出！
第三步，玉米剥去皮，去掉玉米须，用清水冲洗干净，切成块，葱花切片！
第四步，锅内倒入油放入花椒八角，油热放入葱姜！
第五步，葱姜爆炒出香味，放入冬瓜翻炒，翻炒几下加入生抽、食盐继续翻炒！
第六步，加入清水，放入玉米翻匀，盖上盖大火炖开改成小火炖，待玉米炖熟后即可关火盛出！
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