心理|一个人活到多少岁最好？心理学家给出明确答案 |心理学|年龄|衰

人生活在世界上，都有一定寿命。一般认为，人能活多久没有定数，每个人的寿命都是随机的。
但是著名心理学家让·皮亚杰在著作《发生认识论导论》中，认为人的寿命和社会运转规律之间存在一定契合，带来了巨大的震撼。
工业革命以后，全球生产力都迅速得到了提升。物质水平提升的同时，社会也遇到了各种各样的问题，其中最明显的就是环境污染，这也导致人们的健康水平受到影响。

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与此同时，尽管人们对环境的开发愈发竭尽全力，但由于科技水平提升，环境问题也受到了一定程度上的克制。因此，全球人民的平均寿命在增长，导致了另一个问题——老龄化。
人口学领域有相关定义，当一个国家65岁以上的人口达到7% ，或60岁以上的人口达到10% ，就意味着这个国家已经进入老龄化阶段。而中国在上世纪末，就已经达到了老龄化标准。
【心理|一个人活到多少岁最好？心理学家给出明确答案】大面积的人口老龄化使社会人口结构失衡，青壮年劳动力不足，年轻人需要付出更多努力。老年人比例的增加使整个国家的赡养压力增加，社保体系需要很大精力对老年人生活进行保障。
活多少岁最好？
人类应有一个比较合理的年龄段，皮亚杰在作品中提到，对于人类来说，只要能活到七十至八十岁，就已经是特别理想了。

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为什么他会做出这种论断呢？七十岁左右的老人，虽然身体机能已经进入了生命后期，不再有年轻时的身体素质和反应，但只要没有太严重的疾病，身体状况也不是特别差，是太需要赡养的。
此外，这个年龄的人思维上还比较健全，可以自主做许多决定，不会导致意外情况。
什么时候退休最好？
我们在成年之后往往就会进入社会，拥有自己的家庭和事业。在几十年工龄中，逐渐掌握专业技能，从而对自己所在的单位作出贡献。
当我们的年龄到达一定程度之后，无论是思维还是机能都会下降，工作可能愈发力不从心，于是就有了退休制度，保证各个岗位时刻有新鲜血液。
除了思维和机体机能之外，对于接近退休的人来说，还有一个最重要的能力会逐渐丧失，那就是接受新鲜事物的能力。

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由于工作也要时刻学习与进步，所以学习接受新鲜事物的能力十分重要。当一个人逐渐与社会脱节时，就是应该退休的时候。在大多数国家和地区，都是在60岁左右退休。
应该如何应对变老？
上文提出了人们在各个年龄段的最佳举措，但这毕竟是一种理想状态。对于社会中的个体来说，每个人的人生都是独一无二的，不可能都是理想状态，我们始终会遇到种种问题。
比如，在晚年的时候难免会遇到突如其来的疾病，这时我们应该如何应对呢？
随着年龄的增长，身体和精神状态都会随之下降；由于免疫系统的衰弱，各种疾病也会接踵而来。
比如，常见的心脑血管疾病、腿疾与眼疾、糖尿病、阿兹海默症（Alzheimer disease）等等。
这些病症都是在老年人群中经常出现的，所以也受到了现代医疗的重视，大部分老年病都是可以得到抑制的。真正令人恐惧的是，那些毫无征兆的疾病，比如脑淤血、心脏骤停等。

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当我们遇到这种情况，应该有一种坦然的心态，因为事实已经摆在那里，再消极也是徒劳。只有清醒认识到自己已经步入老年的事实，才能保持正常的状态。分页标题
对于子女而言，即使强行通过呼吸机等方式延长父母的生命，也仅是徒增老人和自己的痛苦。此时，应做出理性的选择。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Psychology and aging》