姬姐聊情感|26岁女孩留下“遗书”失联，生前一幕曝光：对不起，我也想爱这个世界

这是个很悲伤的故事，就像10月成都骤然转凉的天气。
9月29日晚上7点33分， 26岁辽宁女孩阿杵（小名）在微博上发布一篇近千字的“遗书”：
“我被抑郁症困住太久了，没有其他原因。
大家不要多想，我当然尝试过自救啊，可是在泥潭中挣扎越陷越深，太累了，走不动了，所以我逃避得很彻底。
走了，以后风往哪儿吹，我往哪儿走。 ”
【姬姐聊情感|26岁女孩留下“遗书”失联，生前一幕曝光：对不起，我也想爱这个世界】

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点了发送后，阿杵失联。
恰逢国庆中秋双节同庆，本该家团圆人团圆的美好日子，远在东北老家的阿杵妈妈，却不得不承受这突如其来的噩耗。
警方调取监控显示，阿杵在9月29号下午3点坐了索道上山，到了金顶后，失去踪迹。
由于天气恶劣，搜救很难开展，景区也曾派人到悬崖下搜救，但因搜救难度太大，暂时无果。
10月4日，四川乐山市公安局峨眉山景区分局最新回应，已查到女孩的上山记录，但不确定其是否有自杀的行为，还在继续寻找。

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对于女儿失联，阿杵的妈妈没有一丝一毫思想准备。她一直更新朋友圈，希望孩子看到后，平安归来。

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阿杵的朋友小邢说：
“我们知道她有抑郁症，但平时聊天也没问题，真的没有想到她到了这一步。 ”

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是啊。
她曾努力过，鼓起勇气跳出泥沼寻找希望；
她也尝试过，无论如何坚持再坚持一下下。
可悲的是，她终究没能冲破束缚自己的枷锁，在花朵一样的年纪枯萎凋零。
华晨宇有一首歌《好想爱这个世界啊》。在这首歌的评论区，看到一句留言：
“世界有多热闹，我就有多痛苦。 ”
每一个抑郁症患者，都像是一座孤岛；他们都在自己的世界里，寂寞地过冬。
心理学博士Richard O'Connor在《走出抑郁》这本书中说：
“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；
它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。
抑郁的反面不是幸福，而是活力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。 ”
抑郁，是一种常见的精神障碍。
世卫组织最新数据显示，全球有3.5亿人患有抑郁症，已成为仅次于癌症的人类第二大“杀手” 。

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在最隐秘的角落，很多被抑郁症折磨的人，徘徊在生与死的边缘。
9月16日，是乔任梁离世的第1459天。
4年前，这个阳光腼腆的大男孩，在绝望中结束年轻的生命；
4年来，他的微博已成为一个树洞，一个有着100多万条留言的树洞。

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在这条微博底下，一位网友有这样4条留言：
“人生就是这样吧，总会面对一个又一个迷茫。 ”
“可是，我又有了新的迷茫，不知道该怎么办。 ”
“Kimi ，几年前我迷茫的时候，来这里问过你许多次，那些路我终是走过来了。 ” 分页标题
“好久没来了。 ”

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一番话，道尽了抑郁症患者的心酸和绝望。
大部分时间，这些站在悬崖边缘的人，看起来和普通人并无不同；
而实际上，他们内心早已千疮百孔。
当求救信号被认为是矫情，决然离开是那样“自然而然” 。
7月2日，围棋职业选手范蕴若从家中坠楼身亡，生前被查出患有抑郁症。

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这位曾为中国第六次捧起农心杯冠军的棋手，一骑绝尘，诀别人世。
得知消息后，好友柯洁在微博上发了一张全黑的图，并用歌词悼念好友。

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生活从未饶过任何一个人，即使在别人眼里再光鲜亮丽，依旧要承受来自生活的压力和苦难。
人与人之间，最远的距离是：以为很熟悉眼前的这个人，却完全不了解他内心经受的煎熬与苦痛。
毕竟人对他者的痛苦，是毫无想象力的。
在绝望的边缘上，我们永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压垮他们的最后一根稻草。
不被理解，是比绝望更令人绝望的事。
不少人认为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。
但其实根本不是这样的。
这是正常的大脑：

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这是抑郁症患者的大脑：

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从生物学的角度来讲，就是患者大脑内的神经递质出现了异常，导致开心、兴奋等情绪指令没办法完整传递。
这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异。
然而，看不到病变，不代表痛苦就不存在了。
举例来说。
抑郁症患者花2个小时去阅读1篇文章，最后什么都记不住；
明明每个字都认得，却没有办法将它们组合成有意义的句子。
……
当种种痛苦堆积到一定程度，抑郁症患者就会产生自杀行为。
而在我们周围，由于对抑郁症缺乏正确的认识，大部分人不知道自己患有抑郁症，有些甚至不愿意承认自己患了这个“怪病” 。
你看，大家都活得好好的，就自己心理承受力这么差。
以至于，很多人对于抑郁症有这样一种错误的认知：
脆弱的人才会得抑郁症。
美国游泳名将菲尔普斯在一次访谈中说：“抑郁症，是一件很难以启齿的事。 ”

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他曾将自己关在房间里三四天，并持续产生了轻生的念头。
按理来说，作为专业运动员，心理素质该和身体素质一样达标，起码合格。
不曾想，曾叱咤泳坛的“菲鱼” ，也会因抑郁症跌入人生低谷。
甚至于，连云淡风轻说起，都需要极大勇气。
当下，很多抑郁症患者不敢光明正大求医，不能向身边的人求助。
他们宁可刀刃向内，伤害自己。
他们努力笑着，故作坚强，只是为了不给别人造成痛苦。
活着之于他们，本就万分痛苦，却还要面对这样的待遇；
他们心里，该有多难受啊？
“他们为什么不能听我好好说话。 ”
“我也好想快乐啊，可是为什么就是快乐不起来，好没用哦。 ” 分页标题
“没有人懂我，他们总是笑话我。 ”
……
专家介绍，抑郁症就像是一场灵魂的重感冒，它需要配合药物治疗，需要别人的关心和理解。
它不单单是“睡一觉就好了”这么简单，也不是靠一句“你要坚强”就能化解。
看过一则新闻。
浙江瑞安，农村夫妇范得多和彭小英在田间跳自编曳步舞，爆红网络。

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“丈夫出车祸患上抑郁症，为了不让他胡思乱想便带他跳舞。 ”
发布视频中，夫妇二人伴着强悍有力的音乐，动作快速有力，舞蹈充满动感与温馨，极具现场渲染力。
夫妻俩在田埂间、家门前和桥墩下随时起跳，在网上已有140多万粉丝。
质朴的妻子用自己最大的耐心陪伴丈夫。
拯救他，也治愈他。
很喜欢一句话：
每个人都有不可与人言说的苦楚，每个人都竭尽全力地在这世间活着，当我们忍不住想要评价别人的时候，请记住你不是他，你不知道他经历了什么。
现代人的崩溃都是默不作声的，有时看着好好的一个人，他背后的伤口可能溃烂到无法缝补。
所以，请不要任意嘲弄，因为那可能是他们真实的人生。
请不要说他们矫情、玻璃心，抗压能力太弱，没事找事，因为他们正在湍急的河流中拼命挣扎。
如果有一天，你身边那个活泼开朗的朋友告诉你，他心里很难过。
请不要笑话他，也不要质疑她，给他一个拥抱，静静陪在身边就好。
愿我们都能被岁月温柔以待，也愿我们都能以同样的温柔去善待他人。