心理FM|3分钟心理学 | 经历了灾难后，为什么人的心态会 180 度大转弯？

_本文原题：3分钟心理学 | 经历了灾难后，为什么人的心态会 180 度大转弯？

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作者 | 时差少女S
来源 | 心理0时差（ID：PsyTime）
主播 | 烨磊
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《中国机长》是一部真人真事改编的电影，作为国庆的献礼，已经刷屏几周了。观众的目光一开始都不是停留在电影本身，而是四川 8633 原型机组：
从机长刘传健、第二机长梁鹏，到副驾驶徐瑞辰、乘务长毕楠，每个人的故事都被挖了个遍，无不触人心弦。但同时，飞机上还有一群容易被忽略的人——乘客们。
如果说对机长的讨论是崇拜和敬仰，那么对乘客的思考，似乎才真正关乎我们自己。
《中国机长》电影中，飞机出事之后有的乘客争吵着要下飞机，有的人吵着要找机长理论、更多人是拼命挣扎和大哭……
但王维说：“ 当时真实的情况是，所有人都很安静，大家都吓得不敢说话，只能听到隐约的啜泣声。 ”
电影中还刻画了许多位普通乘客，他们因为这趟飞机发生了很奇妙的改变：
坐在商务舱的男乘客，上飞机之前一直跟母亲打电话，声音极其不耐烦，明显很受不了母亲的唠叨。还不配合乘务员，不肯关机，甚至态度恶劣地把手机摔到乘务员盘子里……
然而，下飞机的时候他却似乎变了一个人。飞机安全降落后他第一时间给妈妈打电话，虽然改不了命令母亲的语气，但是这一次却显然柔和许多：“妈，你别老哭，我没事，就是备降而已。 ”
他还主动跟乘务员道歉，说：“如果你是个男的，我一定叫你大哥。 ”
为什么飞机失事会让他们发生这样的改变？
匹兹堡大学心理学家做过一项研究，招募了 262 名志愿者，让他们进入一个恐怖屋地下室接受挑战，同时对他们的情绪和大脑反应进行了记录。
结果发现，在经历了可怕的恐怖屋之后，大家的情绪普遍都比以前更加积极了。尤其是对于那些压力很大、很疲惫的人来说，一场恐怖体验反而让他们情绪好转更多。
心理学家们的解释是，这是因为我们的感官进行了重新校准，而情绪也一样——在经历了一段极其可怕的空难之后，重新回到正常生活，你感觉全世界都特别美好，一切的不如意都变得渺小了。
在2009年1月15日，发生在国外的另一起坠机意外中，一名乘客所乘坐的飞机起飞一分钟左右，飞机撞上了飞鸟，完全失去了动力。经过 208 秒的时间，飞机飞到了哈德逊河上方，并以滑翔方式的降落。机上 155 名人员全部生还。
这是人类第一次飞机水上迫降的成功案例。这 155 人，都是第二次的生命。而一位坠机事件的亲临者，时隔两年在 TED 上做了一个演讲—— 《坠机让我学会的 3 件事》，他说道：
1.我不想再拖延任何事
在那一瞬间内，一切都改变了。我们的人生目标清单，那些我们想做的事、那些我想联络却没有联络的人、那些我想修补的围墙、人际关系，所有我想经历却没有经历的事……我不想再把生命中的任何事延后，这种紧迫感、目标性改变了我的生命。
2. 不想再争论对错，我只想要快乐地活着
当飞机通过乔治华盛顿大桥时，我突然想，我还有一件真正后悔的事：我竟然花了那么多时间，去和生命中重要的人争论那些不重要的事。
我想到我和妻子、朋友及家人们的关系……之后，我决定除掉我人生中的负面情绪。我不再尝试争论对错，我选择快乐。
3. 我只希望看着孩子长大，这是我唯一的目标
我突然感觉到，死亡并不可怕，就像是我们一生一直在为此做准备一样，但是，死亡却很令人悲伤。这个悲伤的主要来源是，我不想就这样离开，我希望能看到孩子长大。我意识到，生命中唯一重要的事，就是成为一个好父亲。分页标题
心理学家认为，人们在遇到压力过大的生活事件时，会把目光从 “当下” 转向 “全局” ，我们不再关注那些鸡毛蒜皮的小事，而是突然间格局变大了，开始想一些大问题。
对这些全局问题的思考，便是意义取向应对——它帮助我们重新修正自己的价值观、信念和目标，以便应对这些压力，并且在创伤后获得成长。
所有在灾难中幸运活下来的人，就是在教会我们，如何提前去思考生命的意义、提前把时间放在最重要的事情上，而不要等到最后一刻留下遗憾。
这大概就是飞机上的乘客，给我们带来的感动。
good night
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