生活养生|古语有“背者，胸中之府可以说，注重养背护背，可祛病延年 |延年益寿|

为何要养背
背部是人体五脏六腑的反射区。
人的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。
如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑阳气的作用。
后背正中线上的督脉为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道。

本文插图
如果把身体前后的任督二脉看作一个圆，这段时间，人体阳气的主力正要从腰部向背部升腾，此路一通，百病不生。
如果督脉瘀阻，阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎容易跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连。
【生活养生|古语有“背者，胸中之府可以说，注重养背护背，可祛病延年】由此可见，人体背部是很重要的部位，合理刺激、养护背部不但可以祛除身体的寒湿等邪气，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，对肝火过盛、心烦失眠等有很大帮助。

生活养生|古语有“背者，胸中之府 可以说，注重养背护背，可祛病延年

生活养生|古语有“背者，胸中之府可以说，注重养背护背，可祛病延年