烹饪|天冷后，日常多吃板栗，教您做硬菜，鲜香味美，孩子顿顿吃不够！ |

养生资讯，养生我送您“四个要” ，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

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食材：板栗1斤，牛腩2斤，姜，蒜，酱油，蚝油，八角
做法
1、板栗切一刀，然后用开水烫5分钟，把板栗壳剥掉
2、牛腩洗干净，然后切成小块备用
3、姜拍扁，蒜拍扁，八角洗干净

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4、锅中放入多一点的油，把板栗下锅炸2分钟，看到表皮酥脆了
5、把牛腩一起放入锅中跟着板栗一起翻炒
6、把姜，蒜，适量的酱油，蚝油，老抽八角一起放入锅中，翻炒上色
7、加入没过牛肉的清水，加入适量盐，然后大火煮开转小火炖一个小时就可以出锅了
8、喜欢吃辣的可以放上辣椒一起炖哦

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软糯香甜超级好吃的板栗炖牛腩就做好啦，

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食材：鸡一个，猪肚一个，胡椒粒一小把，生姜一块
做法
1、把鸡洗干净，然后剁成小块
2、锅中放入水，把鸡肉放入锅中煮2分钟，然后洗干净血末
3、猪肚用面粉搓洗，然后清水洗干净，放入砂锅中
4、把鸡肉放入砂锅中
5、姜拍扁，胡椒粒拍扁，一起放入锅中
6、加入适量的清水，大火烧开转小火炖1个半小时，加入盐，就可以吃了
7、炖好的猪肚捞出来切成条，放在盘中
8、切点葱头，放上酱油做成料汁，把猪肚沾着吃就可以了

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好吃又补身的胡椒猪肚鸡汤就好啦

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食材：酸豆角一把，瘦肉1斤，蒜一头，辣椒3个
做法
1、酸豆角洗干净，然后用水泡上一个小时
2、瘦肉洗干净，然后切成肉丝，放入碗中
3、蒜切成片，辣椒切片，放着备用
4、肉丝放入一勺淀粉，一点酱油，适量盐，腌制一会
【烹饪|天冷后，日常多吃板栗，教您做硬菜，鲜香味美，孩子顿顿吃不够！】

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5、把酸豆角捞出来，切成小段，备用
6、热锅放油，蒜，辣椒爆香，把肉丝先放入锅中炒熟
7、然后加入酸豆角，翻炒，放入一点点糖，然后加入适量清水
8、盖上盖子焖2分钟就可以出锅了

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美味香辣的酸豆角炒肉丝就炒好了， #板栗#牛腩#八角收藏
软糯香甜超级好吃的板栗炖牛腩就做好啦，
食材：鸡一个，猪肚一个，胡椒粒一小把，生姜一块
做法
1、把鸡洗干净，然后剁成小块
2、锅中放入水，把鸡肉放入锅中煮2分钟，然后洗干净血末
3、猪肚用面粉搓洗，然后清水洗干净，放入砂锅中
4、把鸡肉放入砂锅中分页标题
5、姜拍扁，胡椒粒拍扁，一起放入锅中
6、加入适量的清水，大火烧开转小火炖1个半小时，加入盐，就可以吃了
7、炖好的猪肚捞出来切成条，放在盘中
8、切点葱头，放上酱油做成料汁，把猪肚沾着吃就可以了
好吃又补身的胡椒猪肚鸡汤就好啦
食材：酸豆角一把，瘦肉1斤，蒜一头，辣椒3个
做法
1、酸豆角洗干净，然后用水泡上一个小时
2、瘦肉洗干净，然后切成肉丝，放入碗中
3、蒜切成片，辣椒切片，放着备用
4、肉丝放入一勺淀粉，一点酱油，适量盐，腌制一会
5、把酸豆角捞出来，切成小段，备用
6、热锅放油，蒜，辣椒爆香，把肉丝先放入锅中炒熟
7、然后加入酸豆角，翻炒，放入一点点糖，然后加入适量清水
8、盖上盖子焖2分钟就可以出锅了
美味香辣的酸豆角炒肉丝就炒好了，