烹饪|猪肉那么贵就别吃了,它比猪肉便宜,还满是胶原蛋白,越吃越年轻
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干锅鸡爪茶树菇
我们知道鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富 , 它不仅能够软化血管 , 降低人体中的血脂和胆固还具有美容的功效 , 可以有效的增强肌肤的张力、消除皱纹 , 所以爱美的女士您一定不要错过这么好的食材哦 。
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主料
鸡爪400g , 茶树菇1大把
辅料
洋葱半个 , 青椒4个 , 小米辣3个 , 老姜1块 ,
蒜3瓣 , 葱白3根 , 白芝麻适量
调料
生抽2勺 , 蚝油1勺 , 盐适量 , 花椒油1勺
鸡爪卤料
八角2个 , 香叶2片 , 姜2片 , 老抽1瓷勺 , 生抽1瓷勺
做法
1.用剪刀或者菜刀去掉鸡爪的脚趾头 。然后1个鸡爪像下面这样剁两刀 , 分成三份 。
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2.处理好的鸡爪冷水下锅 , 水量没过鸡爪 。放入八角2个 , 香叶2片 , 姜2片 , 老抽1瓷勺 , 生抽1瓷勺 , 大火烧开以后转小火继续煮15分钟左右 , 煮至鸡爪熟透 , 捞出沥干水分 。
【烹饪|猪肉那么贵就别吃了,它比猪肉便宜,还满是胶原蛋白,越吃越年轻】
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3.茶树菇去掉根蒂 , 洗净以后 , 放太阳下晒干 , 如果没有太阳 , 用厨房纸彻底擦干 。然后撕成细丝 。(茶树菇一定要干燥无水 , 否则做出来口感和味道都会很差)
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4.洋葱切丝 , 老姜切片 , 蒜切片 , 葱白切段 , 青椒和小米辣斜切成段 。
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5.锅里放入适量油 , 可以稍微多一点 , 放入洋葱 , 姜蒜和葱白 , 小火满满煎至稍微焦黄 。
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6.放入完全干燥的茶树菇 , 煸炒至茶树菇有些发干缩水 。
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7.放入鸡爪和1勺郫县豆瓣 , 2勺生抽 , 1勺蚝油继续翻炒2分钟 。
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8.放入辣椒 , 翻炒至辣椒变软 。
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9.最后加入1勺孜然粉 , 1勺白芝麻 , 淋入1勺花椒油 , 喜欢香菜的可以再撒点香菜 , 即可出锅!
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最后我们再来总结一下做这道菜的要点:
1.鸡爪卤煮的时候 , 要煮软一些 , 这样才能保证后面的入味以及软糯的口感 。
2.茶树菇一定要干燥 , 可以的话 , 提前一天处理好 , 放入干燥通风处或者太阳下晒干 。水汪汪的干锅茶树菇 , 很不好吃的 。
3.出锅前的一勺花椒油 , 能增添整道菜的色泽和麻味 , 不要省去 。
以上就是今天的分享了 , 大家觉得这道菜怎么样呢?麻辣鲜香都有了!
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