看懂四高、防四高、降四高！
高血压、高血脂、高血糖 ， 再加上高尿酸 ， 被这四种慢性病缠上的人 ， 既需要按时服药 ， 吃喝等还要受到诸多限制 ， 可称得上最让人无可奈何了！
送你四张“处方” ， 趁还来得及 ， 看懂四高、防四高、降四高！
一
第一张：高血压“处方”
什么是高血压？
目前国内高血压诊断采用2018年修订版《中国高血压治疗指南》：


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这样来降血压↓↓


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一
第二张：高血脂“处方”
什么是高血脂？
目前国内采用2016 年修订版《中国成人血脂异常防治指南》：


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大量临床研究反复证实 ， 无论采取何种药物或措施 ， 只要能使血清LDL-C水平下降 ， 就可稳定、延缓或消退动脉粥样硬化病变 ， 并能显著减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发生率、致残率和死亡率 。
这样降血脂↓↓


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三
第三张：高血糖“处方”
什么是糖尿病？
目前常用的诊断糖尿病的标准是2017年版《中国2型糖尿病防治指南》：


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这样降血糖↓↓
四
第四张：高尿酸“处方”
什么是高尿酸？
既往将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下 ， 非同日2次空腹血尿酸水平——
男性大于420 μmol/L
女性大于360 μmol/L
因为 ， 尿酸盐在血液中的饱和浓度为420 μmol/L（不分性别） ， 超过此值可引起尿酸盐结晶析出 ， 在关节腔和其他组织中沉积 。
所以 ， 2017年版《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》将血尿酸水平>420 μmoL/L定义为高尿酸血症 。
这样降尿酸↓↓
可以吃：


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尽量不要吃：
【心脑血管|四张降四高的“处方表格”！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，再也不用迷茫了！】

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适量吃一点：


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本文首发：健康时报
本文作者：范洪岩
版权申明
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