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养生资讯，养生我送您“四个要” ，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
黄栀子含有丰富的维生素C ，可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，能减少皱纹的滋生，消除色斑，能美容养颜，抗氧化强；同时还可以保持上皮组织的健康，多吃黄栀子可以让整个人看起来更显年轻态，皮肤更细腻。

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【子宫|女性多吃此物，保养卵巢，子宫越来越健康，赶跑妇科炎症】黄栀子中含有钾元素以及多种纤维物质，能够促进肠道的蠕动，有助于排出毒素，燃烧脂肪，身体更苗条了；另外，黄栀子中也含有碳水化合物，有利于为我们的身体补充能量，能提高免疫力。

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黄栀子中含有的黄酮类物质，可以为身体补充激素，而且对子宫有很好的保护作用，可以加速子宫收缩，排出毒素污血，远离妇科病困扰。

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