湿气|大自然的“祛湿菜”暴露了，体内湿气重，多吃此菜，还可预防咳嗽食疗食补|湿气|清

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清明菜也是很多人群喜爱的野菜品种之一，常常将其用于做饼等，味道鲜美，这种清明菜还有很大的药用价值，全草均能药用，主要用于清热化痰镇咳等效果，在乡村被广泛适用于医治咳嗽。对老年人血管堵塞的疏通也有必定的效果，清明菜有扩张血管的效果。
【湿气|大自然的“祛湿菜”暴露了，体内湿气重，多吃此菜，还可预防咳嗽】清明菜中含有丰富的维生素C ，这是一种天然的美容成分，它不单能润泽滋养肌肤，还能去除皮肤表面的角质，能加快皮肤细胞再生与代谢，经常食用能让人们的皮肤变得细嫩爽滑，而且能起到明显抗皱和淡化色斑作用。

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清明菜含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素， 17种以上氨基酸，其中7种为人体必需，能补充人体的营养元素，增强身体抵抗力，具有清热解毒消食积，利尿，去除体内湿气之效。

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你吃过吗？

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