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“一日之计在于晨”, 早餐是我们生活中最重要的一餐, 早餐要吃得好,还要吃的营养,一顿营养的早餐除了要有碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。平时我家的早餐从不马虎,也不将就, 每天早上我都会早起给孩子做早餐,孩子正是长身体的时候,营养健康的早餐对小孩非常重要,一定要注意多补充一些营养。
越来越喜欢自己做早餐,有些人会说不知道早餐吃什么,其实平常只要多学多看,勤于动手,坚持一段时间就找到感觉了,一般我都会按照营养早餐的三大基本要素准备好早餐食材,简单变化一下,就能做出一顿美味又营养的早餐。比如,我今天给大家推荐的早餐---奶香菠萝饼,几分钟就能做好,却包含着早餐所必须的全部营养,孩子爱吃,身体棒棒的!
这款“奶香菠萝饼”做法非常简单,厨房小白也可以轻松驾驭。在制作这款饼中我加入了包最早拥有自己专利号的羊奶品牌之一“添葆全家营养羊奶粉”,它是采用0-4℃低链运输、27道制奶工艺、7重脱膻工艺,在去除羊奶膻腥味的同时,保留本真营养和香浓口感,对于自身来说,羊奶的膻味得到了改善,保留了鲜醇原生的奶味口感,制作出来的糯米饼带着浓浓的奶香,味道和营养都得到了提升。这饼食材易得,做法简单,不用发面,搅一搅拌一拌,再放入平底锅或者电饼铛烙一烙,几分钟就能完成,简单快手又便捷,即使放凉了吃也不硬,老公孩子都喜欢,口感香甜软糯,简单又不失营养。早搭配上一杯羊奶,高钙高锌+多维富硒营养均衡,我还会为孩子准备还是一个鸡蛋,这样营养更全面更丰富。下面就来分享来这道早餐饼的做法吧。
【奶香菠萝饼】
原料: 糯米粉 1小碗 菠萝 1小盘 添葆全家羊奶粉 1小包 糖 1勺 熟白芝麻 1盘
【 孩子|秋天做早餐,我从不用面粉,这3样食材搭配,香甜软糯比包子好吃】制作:1. 准备好原材料; 2. 糯米粉中加入1包添葆全家羊奶粉; 3. 加入1勺糖; 4. 加入适量的水; 5. 将其和成光滑的奶香糯米面团; 6. 将面团分成小等分,按压成圆片,包入菠萝馅料; 7. 包成圆球后按压成饼后放入熟白芝麻中,双面按压让表面沾上芝麻; 8. 锅中少许油,放入菠萝饼进锅去煎; 9. 中小火将其煎熟,再至双面金黄即可;
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10. 盛入盘中,再搭配上一杯冲泡好的添葆羊奶。
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小贴士:1. 糯米粉添加添葆羊奶粉, 不仅让味道添加了奶香味, 而且还增加了营养; 2. 我选用的是可直接吃的菠萝,非常甜, 如果选用的普通菠萝,可以将菠萝末加入适量的糖放入锅中煮一下; 3. 将菠萝末直接包入糯米面团中搓成球后,再按压成饼,将其表面沾上熟白芝麻; 4. 将萝卜奶香饼放入平底锅中或者电饼铛中将其煎熟即可。
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来源:(斯佳丽的小厨房)
【】网址:/a/2020/1002/kd548015.html
标题: 孩子|秋天做早餐,我从不用面粉,这3样食材搭配,香甜软糯比包子好吃