内分泌疾病|晚饭吃的多吃的晚，决定你得什么病，不想疾病缠身就来看一看 |

现在的人们在晚餐上很容易走极端，经常是为了减肥而选择不吃晚饭或者一顿晚饭吃很多的食物，这些做法都是不对的。 “晚饭吃不多会热出一身病” ，这句话并不是瞎说的。研究发现，有些疾病与晚饭吃的多少？多晚吃？是有一定的关系的。

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一、晚餐吃的太多容易肥胖
根据相关的调查显示，有百分之九十的肥胖患者是由于晚餐吃的太丰盛，一次性吃的太多而导致的，大家可以根据你自己的实际情况来看看是否正确。很多人晚餐会吃很多的食物，吃完后也没有进行一定量的体育运动，导致大量的能量在人体内以脂肪的形式所堆积，进而导致肥胖的产生。

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二、晚餐吃的太多容易老年痴呆
晚餐如果吃得太饱，太迟，入睡以后，会使血液优先集中到胃部来促进肠胃的消化运作，而大脑中的血液会出现供应不足的情况发生，慢慢的就会影响脑细胞的正常代谢，会导致脑细胞的老化，增加老年痴呆的几率。

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三、晚餐吃的太晚容易导致糖尿病
如果晚餐食用的时间过晚，会导致胰岛素大量的分泌，从而会导致胰岛B细胞自身的负担加重，如果是经常处于一种高负荷的运动状态下的话，会影响胰岛素的分泌，会导致糖尿病的发生。

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四、晚餐吃的太晚会紊乱新陈代谢
【内分泌疾病|晚饭吃的多吃的晚，决定你得什么病，不想疾病缠身就来看一看】如果晚餐食用的时间过于晚，会导致人体内新陈代谢系统的紊乱，这样的后果就是会导致人体出现头晕、乏力等不良的症状发生，人体会因免疫力的下降而导致很多疾病的发生。