青岛日报社|校园早操怎么安排才合理？社会呼吁锻炼不要“一刀切” 点击按钮取消订阅

青岛日报社／观海新闻讯清晨6点40分，中国石油大学（华东）操场上传来音乐“你笑起来真好看，像春天的花儿一样” ，与之相伴的是整齐的拍手和跺脚的声音。这是中国石油大学（华东）新能源学院为新生组织的早操舞。日前，山东省教育厅印发《关于进一步落实早操制度的通知》，决定自2020年秋季学期开始，在全省中小学和高等学校进一步强化落实早操制度。对早操，高中的老师们并不陌生，多年前，早晨跑操曾是许多校园的一景，但因各种原因取消。

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中国石油大学（华东）的新生出早操。
山东：早操15到20分钟
《通知》指出，早操是培养学生运动兴趣、增强学生体质、健全学生人格、锤炼学生意志，帮助学生牢固树立健康第一的理念和组织纪律观念的有效途径是振奋学生精神、提高学生学习效率的有效方法。要求充分保证早操时间，根据本校作息时间统一组织安排出操，出操时间原则上为15－20分钟。寄宿制学校要全面落实每天早操制度，鼓励非寄宿制学校开展早操活动。特殊天气或特殊情况下可不出早操。学校要科学设计内容，根据学生年龄、生理、季节等实际合理安排早操活动内容。一般以跑步为主，也可以做健身操、跳绳等具有一定运动量且适合集体活动的项目。鼓励学校和教师自编自创易学、易做、运动量适中、受学生欢迎的早操项目，不断提高早操活动质量。

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中国石油大学（华东）新生的早操“你笑起来真好看” 。
石大：新生齐跳早操舞
中国石油大学（华东）新能源学院组织的早操舞替代了传统的广播体操。辅导员郭晓静解释， “最初跑操的时候我们发现两个问题，一是跑操人数太多导致操场拥挤；二是天气渐冷，学生们突然剧烈运动会引起关节不适，甚至有的学生身体不好不能参与，请假人数不断增加，达不到锻炼的目的。 ”为了降低锻炼的门槛，让更多的学生都参与到晨练中，辅导员决定将早操舞作为晨跑前的热身。学生们练习三遍舞蹈之后再去晨跑，既可以减少运动性损伤，也能丰富运动项目，激发学生对晨练的兴趣。相比于单纯的晨跑，过程装备与控制专业2020级1班的顾梦佳表示：“我还是更喜欢舞蹈和晨跑结合的形式，更加丰富，而且循序渐进，我们不会那么累了。 ”

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中国石油大学（华东）新生的早操“你笑起来真好看” 。
现状：中学早操悄然停步
高校的早操已成习惯，但中小学鲜少有跑操的安排。坚持跑操学校多在区市，如平度一中等。 “多年前我们也有早操跑操的规定，但是频繁接到家长的投诉，有的家长说，孩子早操跑操出一身汗，一天没法回家换衣服，容易感冒。有的家长说天气不好不应该让孩子跑操。最后学校只好放弃了早操环节，改成早自习。 ”一位高中老师告诉采访人员，青岛许多高中都有跑操历史，结果全是草草收场。 “
青岛二中学生民主评议团在2006年就提出，早晨空腹跑早操胃酸分泌太快，对身体不好，九成学生建议取消跑早操。当时学校经过调查，认为中午以及下午放学后的时间足可以满足学生的运动，因此便取消了早操。
态度：支持科学合理锻炼
校园早操，你怎么看？“这个天气是跑操的好时候，应该锻炼，但冬天不行，早晨太冷。冬季可以改成下午跑。 ”“孩子体质不好，中考还有体育项目，我支持跑操。 ”采访中，家长多数赞成早操的设计，争议的主要是早操的形式。有人说孩子不适合长跑，跑步之后需要很久才能调整好状态，会影响接下来的课程；也有人表示早操如果只是跑操，形式单一，不利于调动学生积极性。更有家长担心早操会让早晨时间更紧张。组织全校学生整队、跑步、回教室再休息一下，一般需要20分钟左右。目前小学生8点或8点半到校，初中生不早于7点30分到校，高中生7点50上课，如果再挤出时间做早操，时间安排上可能要重新调整。分页标题
【青岛日报社|校园早操怎么安排才合理？社会呼吁锻炼不要“一刀切”】早操是跑圈还是做操，需要学校科学设计。按照天气情况、学生身体状况、场地情况等设置多个方案。 “早操的目的是强健体魄，如果一刀切，要求全员按照一个模式进行，损伤健康，就背离了初衷。 ”一位学校负责人表示。（青岛日报／观海新闻采访人员赵黎）