牙医|牙医提醒：拔牙后，做好这9件小事，恢复的更快 |拔牙|冰敷|智齿|

审阅者:吴斌(首都医科大学附属北京潞河医院)
在完成口腔手术后，需要照顾好自己的口腔，以确保能够快速康复。
若是拔掉智齿并植入新的种植牙，或者是接受其他口腔手术，有很多简单有效的方法，可以减轻痛苦并避免感染发生。以下为你提供9个帮助口腔手术康复的建议！
1、保持轻松心态
当手术完成后，安排1天的休息时间。若医护人员给你注射了镇静剂，你可能会因此感到昏昏沉沉，这时你不能做任何需要集中精力的事情。
同时，避免剧烈的活动也极为重要，不要屈身或提起任何可能过度用力使血凝块移位并引起出血的重物。当你准备入睡时，请使用枕头让头部抬高。

本文插图
2、遵循医生建议
外科医生可能会告诉你24小时内不要刷牙和使用漱口水，因为术后口腔可能对常规口腔卫生保健过于敏感。医生也可能告诉不要刷伤口处，但可以正常清洁其余牙齿。
医生可能要求你使用盐水冲洗口腔，将半茶匙（1茶匙约等于4.93毫升）食盐混合在一杯约240毫升的温水中用以清洁口腔。
基本要求是遵循医生的建议，并保持口腔手术部位的清洁，以防止感染发生。
3、冰敷
在口腔手术结束后，面部可能出现肿胀或瘀血，这是正常现象。在手术后24小时内，用冰块冰敷手术区域的面部下颌 30分钟，然后休息15分钟后重复该操作。
若口腔两侧都进行了手术，两侧均应冰敷，且一侧冰敷15分钟后再换至另一侧。在冰敷2-3天后，肿胀感可能会减轻。
若病情恶化导致出现发热，或者有脓液产生，这是感染的症状，请立刻看医生。
4、止血
手术后第1天可能会出血，可以轻咬折叠的纱布，以减少血液流出。若出血持续超过24小时，或严重到需频繁更换纱布，请立即就诊。

本文插图
5、保护血凝块
血凝块有助于口腔伤口的愈合，在术后应保护好血凝块。
因此，在术后至少3天内应避免使用吸管、饮用含酒精或碳酸的饮料或吸烟，也不要频繁吐出血凝块。
6、注意饮食
凉食和软食适于口腔术后食用，酸奶、苹果酱和速溶燕麦片也是不错的选择，但应远离过热、过冷、坚硬、耐嚼或辛辣的食物。
7、服用止痛药
在口腔手术后，可能需要服用止痛药帮助缓解疼痛。医生可能开具处方止痛药物，甚至可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药。
无论选择何种药物，疼痛通常会在48小时内缓解。

本文插图
8、密切观察
监测感染、发热、持续2天以上的肿胀，以及吞咽困难或呼吸困难等症状，亦或是对麻醉剂产生过敏的反应。若有异常情况发生，请立刻联系医生。
9、术后检查
接受所有术后的随访检查，以确保口腔正常康复。并遵循医生的指示，避免任何并发症的发生。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。
【牙医|牙医提醒：拔牙后，做好这9件小事，恢复的更快】*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ，获取更多健康科普知识。