海心君|日本13万完美人妻背后的秘密：与其诅咒“渣男”，不如学会这3招

你一定听说过一句话：“即使最美满的婚姻，一生中也会有100次掐死对方的冲动。 ”
【海心君|日本13万完美人妻背后的秘密：与其诅咒“渣男”，不如学会这3招】然而，这句话中的“冲动”已经成为了日本完美人妻的现实行动。
在日本，一个名为“老公去死”的网站每个月浏览量高达13万人次。

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网站封面是死神影像，主页写着：我每天都希望我老公马上死去。
许多日本人妻在网站上发贴诅咒自己的丈夫：
“拜托了拜托了，谁来杀了我老公吧，只要那家伙还在，我就不可能幸福。 ”
“太棒了！老公肚子痛+发烧！可能要住院。就这样让他死了，让我恢复自由吧吧～谢谢死神大人！”
……
类似的评论还有很多，其中点赞量最高的是日本主妇shine8012发布的还愿帖：
“2016年4月28日，我那个患癌两年的老公终于死了。喝着酒，突然倒下，就那样死了。 ”

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这引来了76万多网友访问，许多人留言表达羡慕：
“恭喜，羡慕啊，我老公怎么还活得好好的？”
“真羡慕啊！真希望我老公也快点死了就好了。 ”

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甚至还有不少人咨询：“那么要在哪里拜神才能拜死老公？”

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日本主妇们如此极端的诅咒老公去死，这种怪现象虽然有其国情背景，但这更多的引发了我们对爱情里如何避免遭遇“渣男”的思考。
与其乞求上天帮忙、靠意外除掉“渣男老公” ，女孩们不妨学会防患于未然，首先破除自己的“吸渣体质” 。

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01
为什么有些女孩总会遭遇“渣男”？
小薇， 28岁，在某事业单位工作，年收入约20万，容貌气质俱佳，可她从大学到现在谈了2次恋爱，都遇到了“渣男”：
要么被劈腿，要么想骗她的钱。
小薇找到我们咨询时，哀叹道：“我都不敢轻易谈恋爱了，我就是那种传说中的‘吸渣体质’吧？” 。
随着咨询的深入，我们了解到小薇有一对强势的父母。
她从小成绩优异，还擅长舞蹈和小提琴，算是“别人家的孩子” 。可父母却对她非常严厉，从不表扬她，还严控她交友，美名其曰怕她学坏了。
她的童年是孤独的，长大后的她交际圈也非常狭小，除了家人和同事，她几乎没有朋友。
她没意识到自己的优秀，也严重缺爱，更不懂自己要什么，甚至连工作都是为了让父母高兴而找的。
两任男友都是刚开始对她很热情，她就感动地迅速和人家确定关系了，根本不去考察这个男人到底人品如何。

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生活中，像小薇这样的女孩非常普遍。
她们往往有一对控制欲很强的父母。
童年时期经常接受父母的负面投射，很少听到积极的肯定，这让长大后的她们自我价值感很低，于是只要有人对她们有一丁点儿好，她们就会被打动。
这就是她们经常遇到“渣男”的原因。
具体说来，她们在亲密关系中有下面3种心理：
（1）受虐者情结：她们常常感到自卑，容易被控制欲强的男人吸引，过度依赖男人，觉得“控制”才是爱的表现。分页标题
（2）反控制倾向：她们在潜意识里想打破以前原生家庭的枷锁，所以哪怕遇到渣男也不愿离去。在她们的内心深处一直存有自己可以改造这个男人的幻想，但这只是她们的潜意识期望“自我救赎”的一种无畏挣扎。
（3）存在性焦虑：她们常常陷入自我怀疑，严重缺乏安全感，很难享受一个人的独处时光。她们有种巨大的焦虑感：“这一刻如果你不搭理我，我心里就感受不到你的存在了” 。
我曾见过一个女生焦虑到每天要打十几个电话来确认男友在哪里、做什么，搞得男人很崩溃。
当然，也有女生看起来似乎自尊心很强，可实际上，那只是一种伪装，她们内心的成就感和价值感依然取决于他人的评判，她们并没有接纳真正的自我。
总之，有这些心理特点的女生由于潜意识的召唤，会自我设定成“悲惨”的角色，自动寻找与自己童年遭遇过的虐待、忽视、制约等相似的负面感受。
她们遇到好男人时，不配得感让她们不敢去争取，这才一手导致了不断遭遇“渣男”的悲惨轮回。

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02
破解“吸渣体质” ，从这三点做起
每个女孩都渴望白头偕老的爱情，想要破解“吸渣体质”觅得良人其实并不难，我们可以从以下3个方面突破：
1.认识“真自我”
在咨询中，有些女生总会诉说自己对传统的好男人没感觉，总被“渣男”吸引，真的是“男人不坏，女人不爱”吗？
其实，真相是她们把父母和自己的相处模式复制在了亲密关系中。
由于她们一直渴望父母能够改变，所以潜意识里总想完成这个童年夙愿。

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于是，她们不断找寻“需要关爱的人” ，以找回自己童年时被“虐”的熟悉感，然后再通过“拯救”他来弥补当年无法用自己的爱来改变父母的缺憾。
只可惜，这些“需要关爱的人”大多有一些无法自拔的不良习惯等着被拯救，比如酗酒、情绪暴躁、充满负能量等。
换句话说，他们大多是“渣男” 。
就这样， “遇上渣男——拯救渣男——被渣男虐”的轮回开始上演了。
《爱得太多的女人》一书提到:
“有拯救者情结的人容易被那些需要关爱的人吸引，对他们的痛苦感同身受，并且热衷于寻求缓解他们的痛苦的方法，以此来使自己的痛苦减轻。 ”
你不断被“渣男”吸引的根源在于：你没有意识到真正需要爱和帮助的是你自己。
努力疗愈原始家庭的创伤，重新认识“真自我” ，才是破解“吸渣体质”的先决条件。

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2.摒弃“爱情宿命论”
相信许多女孩和《月光宝盒》中的紫霞仙子一样做过同样的梦：
“有一天他会在一个万众瞩目的情况下出现，身披金甲圣衣，脚踏七色的云彩来娶我。 ”
她们总觉得爱情命中注定，于是追求完美，遇到问题时，又过于偏激，根本不愿意付出努力去经营感情。

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这就是心理学家Knee提出的“爱情宿命论” ，与之相对的则是“爱情成长论” 。
持有“爱情成长论”的人在亲密关系中更加积极主动，他们接纳伴侣的不完美，遇见问题更乐意去调整适应，认为美好的爱情需要经营才能获得。
研究表明，拥有这样爱情观的人更容易拥有持久的爱情。
事实上，恋爱是一门需要学习的功课，懂得在爱情中主动思考和成长，拿够“爱情学分”的人，才能收获幸福美满的婚姻。分页标题

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3. 寻求正确的方式解决情感问题
如果你意识到自己的亲密关系“生病”了时，可以借鉴樊登老师给出的一套“问诊”模式来自救。
具体说来，你可以按照下面的顺序自问自答：
分析你目前的问题——思考与你相关的人员对该问题的态度——反思你对解决问题曾付出的努力——给出你的解决办法——对办法的可行性打分——调整其中某个指标让你可以执行下去
这样可以帮你更精准地找出问题，想明白自己的责任，从而“对症下药” 。
曾有个女孩找到情感导师哭诉恋爱十年的男友最近想分手。
老师引导她分析出当前最大的问题是她非常焦虑是否要挽回。
通过反思，她发现家人很心疼她，替她不值，可她却从未付出过努力，只会通过对男友发火来缓解自己的焦虑情绪。
她想暂时和男友“断联” ，给彼此调整的时间和空间，但又怕克制不了又想找男友“作”的冲动。
于是，老师建议她找点事情来做。
她思考后，决定跟老师学习情绪管理、高效沟通等课程，同时开始健身。
当她把自己的独处时间安排的满满当当后，男友反而开始对她好奇了，经常在她的朋友圈点赞。
她在老师的帮助下抓住了这个机会，重新开启了和男友的互动，最后男友主动提出和好。

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03
破除吸渣体质，重在行动
想要破除“吸渣体质” ，你除了明白以上3点，更重要的是要付出行动。
既然你的亲密关系已经出了问题，那么就要认真思考这段关系还能否继续下去。
如果不能继续下去，不妨果断分开。
否则，如果你一味隐忍，那么你表面上看起来有多风平浪静，内地里对自己的攻击就有多强烈。终有一天，你压抑的火山爆发时，将会造成更大的伤害。
如果还有挽回的可能，可你又找不到方法自己解决，那么寻求专业的情感咨询指导非常有必要。
如何在事情发生前防患于未然，事情发生后，如何挽回、修复，或者保障自己，我们都可以给你帮助和专业的咨询。
一辈子很长，你不必去取悦他人，当你成为高段位、更强大的自己时， “渣男”也就自然而然绕道走了。

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