心灵深处deepheart|该不该去了解，对方背叛自己的细节

作者：艾闻（情感***人）
遭遇了感情的背叛后，一个人的内在会陷入一种紊乱的状态，这个时候的自己，其实处于一种失控状况，无论是自己的情绪，还是自己的思维，甚至行为——如果多年以后，你能回过头看看当初的自己，你大概无法相信，自己曾经有过这样的一面。
在遭遇背叛的当下，我们的心理以及我们的行为，基本都是一种本能的反应机制，而并非是经过一个大脑认知的理性过程。这样的反应其实很普遍，比如很多人用一个晚上就“完成了原谅” ，比如几乎所有人第一选择，都是去挽回对方，甚至不惜放弃自己的感受，放弃自己的尊严……

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而这其中，有一个普遍存在，就是你会想要了解，对方背叛自己的“细节” 。
这种试图了解，其实就是一种人性的本能，当我们遭遇了背叛伤害以后，特别想知道对方和第三者的所有一切，包括他们是如何认识了，他们之间发生过什么……而这样的本能如果任其发展，就会成为一个无底深渊，最终吞噬自己。
其实，这个时候，应该先问自己一个问题：我为什么想要知道这些“细节”？
你会发现，可能自己是没有答案的，这样的行为只是一种潜意识，但这种潜意识却强烈地驱使着你，让你觉得，如果不去了解“细节”自己就陷入不安，就不舒服……而事实的另一个结果是，你越是了解“细节” ，反而越是不安和不舒服。
很多人在描述他们知道对方背叛的时候的感受，心慌心悸，浑身发抖，头晕目眩，生理上的不适等等，这样的描述其实并不夸张，这是当事人的真实反映。
那么，最终我们应该接受一个结论：知道太多的细节，其实对自己反而是有害的。
但是，这也不意味着就要强装糊涂，或者把自己像一个鸵鸟一样藏起来，不去面对必须要面对的——这其实是一个“度”的问题，你不能什么都不知道，但你也不能什么都要知道。
这个“度”的把握，在于两点：
一是确定对方的背叛，并且确定对方背叛自己的性质。
因为如果你什么都不掌握的情况下，对方一定会抵赖和狡辩。
二是有助于自己解决问题。
“细节”分两类，一类是给自己制造情绪的，一类是有助于自己解决和决断问题的，当然二者并非泾渭分明，可能是交织在一起的，但是，纯情绪的细节，能不了解就不要去了解，而解决问题的细节，要尽可能去了解，比如背叛者和第三者亲密度，实质结果等，简单说，你不能被别人“耍” 。

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【心灵深处deepheart|该不该去了解，对方背叛自己的细节】
把握好这个“度” ，剩余的部分，就不要再试图去了解，要学会控制自己，因为多一份了解，就是多一份对自己的伤害，就是多一份未来需要完成的功课。你知道的越多，你将来承受的也就越多，你将来要消化的也就越多——无论是最终是选择挽回这段关系，还是选择离婚。
很多人其实也是明白这个道理的，但是，却无法克制自己，总是希望对这些细节能够多一些了解。如何去了解呢，第一当然是自己去查，第二当然就是质问对方，只有这两个渠道。
但是，如果进一步看的话，这两个渠道，大概都是得不偿失的。
自己去查的话，等于自己的生活心情等等，被别人左右，就像被一个圈套套住了，自己永远得不到解脱；而且，如果自己查不到什么，会感觉惶恐不安，并不会因为查不到而心里踏实，如果真的又发现什么，自己内心又是一团乱麻，伤口再次撕裂；纠缠其中，一定是恶性循环，像一个漩涡，让自己越来越感到窒息；像一个深渊，你非要逼着自己往最深最黑的地方钻…… 分页标题
同时，这样的一种“查” ，自己也会有罪责感，也会陷入一种自我质疑中，我这样做到底对不对？人最怕的就是内在冲突，这样的追细节，只会加重这种冲突。
如果去质问对方，你其实可以设想一下，对方会怎么回答你呢？对方的回答可信度又有多少呢？
苦苦追问的结果，在对方看来就是苦苦相逼，就是揪着过往不放，最终对方一定因为无法承受而更容易“翻脸” ，摆出另一副嘴脸来面对你。而你大概会很惊讶，为什么做错事的人是ta ，翻脸无情的人还是ta 。

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所以，过度地想要了解细节，虽然是一种人性本能，但无论从各方面看，对自己其实都是不利的，是有害的，那么，就要学会克制管束自己。
每一次想要试图进一步了解一些细节的时候，不妨问问自己：了解这些，自己要解决什么问题呢？对自己又有什么价值和意义呢？如果答案是不清楚的，就要放下这个念头。
大概，只有那些经历过这个过程的人，无论他们最终是选择继续婚姻，还是结束关系，他们才会接受以上所讲的所有道理。