天冷后，各位小伙伴记住添衣服，现在正是苹果和红枣大量上市，生活中水果肯定少不了，家里还有一些苹果和红枣，准备做一道红枣汤，正好孩子经常贫血，给孩子做一道补血汤，每天一碗，让你的胃暖暖的，早知早受益。 天冷了，记得多喝此汤，等于“天然补血汤”，气血足了，脸色更红润。

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【苹果山楂红枣汤的具体做法】
准备食材：准备一个苹果（建议选择个头大，红彤彤的平菇），山楂8个，红枣几个（准备个头饱满的红枣），清水少许，冰糖少许等等。

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烹饪难度：食材选择特别关键，烹饪难度不高。

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第一步：将苹果去掉外皮，然后将苹果洗净，去掉苹果核，将苹果切成块备用，苹果不要切太大了。

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第二步：将红枣用清水洗净，然后用工具去掉红枣核，山楂用清水洗净，然后将山楂切开，然后将山楂里面的籽去掉，准备好苹果，红枣和山楂，开始做这道苹果红枣山楂汤。

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第三步：准备好一个砂锅，将苹果个山楂块，加上红枣放入锅中，加上适量的清水，开大火将汤汁煮开。

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第四步：将山楂和苹果都煮烂，然后加上一些冰糖，小火慢慢煮一煮，将汤汁熬出香味来，这道香甜可口，营养丰富的苹果山楂红枣汤做好了。

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厨房小贴士：苹果需要去皮，主要是苹果表面打蜡，含有一些有害的物质，红枣和山楂去核，将山楂切开，能够将山楂更加入味，记得这道汤慢慢熬，冰糖要最后放，将汤汁熬到黏稠，还可以搭配枸杞一起煮，食疗价值翻倍哦。

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推荐语：山楂和红枣是绝配，汤汁鲜汤，红枣用来煮汤非常美味，是补血的好材料，能够起到气血双补，调配脾胃，对于一些气血差的女性，记得要多喝此汤，补血养血，红润肌肤，让你的脸色越来越红润。

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【 脸色|天冷了，记得多喝此汤，等于“天然补血汤”，气血足了，脸色更红润】山楂和苹果是绝配，是一道补血养颜的补血汤，你们学会这道山楂苹果红枣汤的做法？（所有图片来自网络）

来源：(今天要吃什么)

【】网址：/a/2020/0925/kd535412.html

标题： 脸色|天冷了，记得多喝此汤，等于“天然补血汤”，气血足了，脸色更红润