_原题为孩子再赖床 ， 也不可用这3种方式喊孩子起床 ， 影响正常成长发育
赖床 ， 应该是现在年轻人最常见的现象 ， 也是年长的人最看不习惯的现象 。 困的起不来床 ， 在孩子的身上也明显体现 。 孩子的成长激素是最旺盛的 ， 而生长激素就在睡眠中产生 ， 导致身体感到困乏 。
一天当中 ， 孩子只要感觉困乏 ， 不分时间 ， 都能睡着并且叫不醒 。 对家长而言 ， 早晨叫孩子起床 ， 是一件很费劲的事情 ， 为此 ， 家长们想尽各种方法 。 但是 ， 这几种叫醒孩子的方式不可取 ， 因为这样做不但不能让孩子尽快起床 ， 还可能会影响到身体正常发育 ， 不能大意 。

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1. 拽起式
经常在电视剧里看到这样的场景：家长们奔波于工作和家庭之间 ， 早晨急于上班 ， 而孩子还没醒 ， 情急之下猛然拽起熟睡的孩子 。 此时 ， 孩子的大脑在深度的睡眠中 ， 没有缓冲和恢复的时间 ， 这样的动作很伤孩子的大脑思维 ， 是一种很危险的动作 。
2. 拉锯式
不断催促和叫喊的方式 ， 应该也是生活中比较常见的 ， 有些甚至能持续近1小时 。 有时候可能家长认为孩子听不到他们的叫喊 ， 频繁呼叫 ， 让孩子从睡眠中清醒 。

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但是这样的方式会导致孩子睡眠质量会更差 ， 因为孩子的潜意识里一直在接受来自父母的指令 ， 而且不断重复 ， 因此很多时候 ， 醒来的孩子都是昏昏沉沉的 。
3. 训斥式
有些家长缺乏耐心和方式方法 ， 一旦孩子赖床 ， 怒火爆发 ， 随后就是一顿训斥 。 我想 ， 孩子一天中的美好心情在一大早的训斥中已经消失 ， 他们会带着郁闷的心情上学 ， 而且身体机能也还没完全从睡眠中苏醒 。 这样一天下来 ， 精神状态很差 ， 然后家长又有怨言 ， 如此恶性循环 。
那么在这个时段里 ， 如何叫醒孩子更稳妥呢？

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1. 设置缓冲期
【孩子|孩子再赖床，也不可用这3种方式喊孩子起床，影响正常成长发育】拒绝一把拽起孩子和频繁催促的行为 ， 设置一定的缓冲时间给孩子慢慢苏醒 。 其实 ， 早上叫孩子一次就可以 ， 然后留给孩子十几分钟的时间清醒 。 家长可以温柔地对孩子说：十分钟后要起床吃饭 ， 之后就不能再赖在床上了 。 这样一来 ， 孩子就有意识要起床了 ， 慢慢清醒 ， 不会昏昏沉沉 ， 慢慢养成良好的习惯 。
2. 设置闹钟叫醒
闹钟在很多上班族里扮演中重要的角色 。 家长可以帮助孩子养成睡前定好闹钟 ， 早上闹钟响了就要起床的习惯 。

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这样还可以锻炼孩子的自制力和意志力 ， 形成一定的生物钟 ， 时间长了 ， 早上到点就会自然醒了 。
【孩子|孩子再赖床，也不可用这3种方式喊孩子起床，影响正常成长发育】孩子生长发育期间 ， 优质的睡眠起到至关重要的作用 。 家长们既不能影响孩子的睡眠质量 ， 也要避免孩子养成赖床等不好的习惯 。 因此 ， 家长学会科学的叫醒孩子的方式方法有助于孩子的成长发育 。

来源：(网络)

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标题：孩子|孩子再赖床，也不可用这3种方式喊孩子起床，影响正常成长发育