肺部保养|女性要想年轻永驻，常吃3物，滋养肌肤，排毒润肺，改善睡眠女性养生|肺部保

大家好，我是中医万医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
【肺部保养|女性要想年轻永驻，常吃3物，滋养肌肤，排毒润肺，改善睡眠】

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甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。甘蔗还有清热润肺，健入肝脾，生津解酒的功效，适宜于肺热干咳，胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良，低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用，被古人称之为“天然复脉汤” 。

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桑葚是一种季节性的水果，这种水果可以增强我们身体造血的功能，而且可以让我们的负责造血的细胞迅速生长，所以它也可以补血养颜，经常吃这种东西可以说是既可以当我们的身体变得更好，也可以让我们的皮肤变得更好看，而且桑葚还能帮助身体促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，有排毒清肠、健脾养胃之功效。

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四棱豆含多种氨基酸，且氨基酸组成合理，还具有微量元素钾和镁，能有效稳定血压，减轻心脏负担。是丰富营养素的聚集地，可以让昂你胃口大开，还可以补充丰富的钙质和脂肪，能大量提供身体所需热量，可说具有降压、美容、助消化等食用和药用价值，具有一般蔬菜没有的保健的作用。