【 低热量|快手家常菜，凉拌西芹藕片，口感爽脆，低脂低热量，美容减肥】天还未转凉，人就是静静待着也会觉得燥热无比，更别说在厨房忙前忙后了。狭小的空间，灶火、油烟，使得做饭的乐趣少了一大半。现在分享一些简单方便又美味的适合夏天吃的凉拌菜。清清爽爽，在炎热夏季没胃口时正适合。
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今天分享的是快手家常菜凉拌西芹藕片，口感爽脆，低脂低热量，美容减肥。
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藕与芹菜都富含膳食纤维，热量却不高。可以加快胃部的消化和排除，常食高纤维食物可刺激胃肠蠕动利于排便。芹菜还含铁量较高，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
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西芹洗净切段，藕洗净去皮切片
西芹、藕片开水中焯熟
西芹、藕片，放入盐、花椒油、鸡精、香油拌匀即可
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健康生活每一天，今天又是美好的一天！
来源：(创意汇家居)
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标题： 低热量|快手家常菜，凉拌西芹藕片，口感爽脆，低脂低热量，美容减肥
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