吃货|常食红糖对人体有很多好处，跟它搭配后养分翻倍，现在看看还不晚吃货

常食红糖对人体有很多好处，跟它搭配后养分翻倍，现在看看还不晚
红糖的主料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，方法是将收割下来的甘蔗切碎碾压，压出来的汁液先去除土壤、细菌、纤维等杂质，接着以小火熬煮5～6小时，赓续搅拌让水分逐步的蒸发掉，使糖的浓度渐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝结成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗本身的养分，同时也使红糖带有一股焦糖的特殊风味。制造过程当中熬煮的时间越久红糖砖的色彩也越深，使红糖出现出不同深浅的红褐色。而咱们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。

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红糖小米
搭配食用，可以健脾胃，补虚损，消除淤血，弥补失血。
红糖李子一起吃可以增进血红蛋白再生，改善女性的赤白带下。
红糖胡椒胡椒和红糖熬水同饮，能够预防因风寒导致的伤风。
红糖草莓二者搭配有沮热止咳，利咽润肺，益心防癌的效果。
红糖黑木耳
【吃货|常食红糖对人体有很多好处，跟它搭配后养分翻倍，现在看看还不晚】二者搭配食用，可补血，温胃暖身。