食疗食补|每天喝一杯西兰花汁，养肝护肝，提高免疫力！希望你喜欢喝！食疗食补

说起西兰花很多人肯定都吃过，而且还是营养价值非常高的一种蔬菜，一般很多人只是炒着吃，调着吃，但是你试过榨汁喝吗，不仅营养丰富，而且还能全面吸收，常吃可以提高免疫力，养肝护肝，降三高，防癌等作用。

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西兰花含有一种特殊的物质叫异硫氰酸酯，可以促进肠胃蠕动，清除体内垃圾，但是为了保护这种物质不宜过度加热和翻炒。

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西兰花对预防胃癌和乳腺癌效果是非常不错的，因为西兰花含有丰富的硒元素和维生素C ，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

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【食疗食补|每天喝一杯西兰花汁，养肝护肝，提高免疫力！希望你喜欢喝！】如何榨汁喝呢，西兰花切块用水焯一下，然后直接放入榨汁机榨汁即可，刚开始不喜欢喝，可以加点蜂蜜和果汁。