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又到了周末，可惜一直下雨，出门逛街也不方便，所以就只能呆在家里追剧啦。随便给自己做点好吃的，犒劳一下辛苦了一周的自己。尤其是我们女生，平时要工作上班，下班后还要给家人做饭打扫卫生的，实在是不能苦了自己，所以我们也要对自己好一些。

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很多女孩子都喜欢吃甜食，各种甜品、零食、小吃都是女生的最爱。还有各种香甜可口的糖水，我们南方人都有喜欢喝糖水的习惯，不管是炎热的夏天，还是秋冬即可，糖水都是少不了的。南方的糖水品种繁多，花样也不少，夏季的清凉解暑糖水，秋冬是滋补养人的糖水。

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我这里要分享的是一道非常适合入秋后女性吃的糖水：牛奶桃胶红枣桂圆糖水，光是听名字就知道这里面用到了不少对女生都特别滋补的食材，像红枣和桂圆，都是补血益气的好食材。桃胶口感嫩滑爽口，又有着缓解压力和抗皱嫩肤的功效。这些食材搭配在一起，加入牛奶一起煮的糖水，真的是口感嫩滑清香、香甜滋补。周末追剧，给自己熬上一碗这道糖水喝，再搭配一些小点心，当下午茶再合适不过了呢。接下来详细做法呈上，喜欢的收好咯。

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1、准备食材：桃胶几颗、 牛奶一盒、红枣3粒、桂圆适量、冰糖。

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2、桃胶这里用到的不多，几颗就够了，因为泡发的桃胶就会看起来很多了。

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3、将干桃胶放入碗中，加入适量的清水浸泡。清水浸泡，桃胶泡水12个小时以上。（我们可以提前一个晚上浸泡，第二天烹饪）。

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4、砂锅加入适量的清水，将红枣去籽后剪成小段放入砂锅中、桂圆去壳取出果肉也放入砂锅中、将提前泡发好洗净的桃胶也一同放入砂锅中熬煮。

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【 糖水|入秋后，这碗糖水女人多喝，浓香嫩滑还嫩肤，煮一锅三两下喝完！】5、跟一般的煲汤差不多，放适量的水大火煮开转小火煮45分钟左右。45分钟后打开盖子，汤汁已经变得很浓郁了，加入一块冰糖下锅一同煮融化。

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6、冰糖煮融化后，倒入纯牛奶。（如果不喜欢吃奶香味的也可以直接出锅享用）。

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7、将牛肉奶倒入砂锅中一同煮开，喜欢奶香味浓郁的也可以多放一些，反之则可以少放。

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8、大火将奶煮开，搅拌均匀后即可出锅。

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9、出锅盛入小碗中，放至稍微温热状态就可以享用啦。这样一道对女性很滋补的牛奶桃胶红枣桂圆糖水就做好啦，做法简单，口感浓香嫩滑，还能缓解压力、抗皱嫩肤。这碗糖水女人不妨多喝，有空的时候可以煮一碗来犒劳一下辛苦的自己。好吃的做法分享给你，喜欢可以试试。

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Lil美食谈小贴士：
1、桃胶泡发后体积会变大，变多，所以我们一般用几颗泡发后就足够了。
2、桃胶是晒干凝固的，所以浸泡的时间要长一些，一般我们要提前一晚上浸泡，泡个12个小时左右。
3、牛奶的添加可以根据自己的喜好来，喜欢吃奶香味的可以加，不喜欢的也可以不加。因为加了冰糖了，味道也很香甜了。

来源：(吃货带你尝尽食)

【】网址：/a/2020/0918/kd523578.html

标题： 糖水|入秋后，这碗糖水女人多喝，浓香嫩滑还嫩肤，煮一锅三两下喝完！