按关键词阅读：
它是吸脂大王，5元能做一大盘，天热凉拌最好，腰细了，肚腩平了
现在天气炎热，有很多的小姐姐为了减肥，都采用节食的方法，这是不对的，节食并不能减肥还会把自己的身体搞垮，等恢复正常饮食的时候，反而还会加胖，减肥的方法有很多种，要是不想运动，其实我们可以吃一些能减脂的食材，比如说米豆腐就是很好的选择。
文章图片
米豆腐吃起来软滑细嫩，富含可溶性膳食纤维，在增加饱腹感的同时还能阻止人体对于脂肪的吸收，还有排毒养颜的功能，是肠道的清道夫，同时还有清热败火，消暑的作用，用来夏季减肥最合适不过了，可以说它是吸脂大王，价格也便宜，5元能做一大盘，天热凉拌最好，吃一次堪比肠道大扫除，消暑减脂肪，腰细了，肚腩平了！
文章图片
凉拌米豆腐的制作方法也简单，首先我们要把米豆腐清洗一下，在切成小块，锅中烧水，等水烧热后再放入切好的米豆腐，煮5分钟后捞出沥干水分。
文章图片
处理好米豆腐我们就可以准备酱汁了，碗中放入食盐，白糖，蚝油，酱油，醋，香油，辣椒油，小米辣，搅拌均匀即可，调制好的酱汁倒入到米豆腐中，锅中烧油，油温升起放入青椒末和蒜末，煸炒出香味后倒入碗中，搅拌均匀即可。【 肚腩|它是吸脂大王，5元能做一大盘，天热凉拌最好，腰细了，肚腩平了】这样我们的凉拌米豆腐就制作完成了，吃起来润滑鲜嫩，酸辣可口，制
文章图片
作放入简单，想要减肥又不想要运动的小伙伴不妨试试看吧，吃一次堪比肠道大扫除，消暑减脂肪！（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）
来源：(天锁斩虚)
【】网址：/a/2020/0918/kd523569.html
标题： 肚腩|它是吸脂大王，5元能做一大盘，天热凉拌最好，腰细了，肚腩平了
![]()
人文
新浪港股|美图公司：3月5日购买以太币和比特币 总耗资4000万美元
阅读(47)
【新浪港股|美图公司：3月5日购买以太币和比特币 总耗资4000万美元】 美图公司（01357）公布 ， 集团于2021年3月5日在公开市场交易中购买了15 ， 000单位的以太币和379.12单位的比特币 ，...
![]()
阅读(48)
大家都知道 ， 海洋占据了地球四分之三的面积 ， 也就是说 ， 只要通过海洋 ， 我们...
![]()
人文
王源|QQ音乐联袂时代峰峻，发布王源全新EP《肆百击》
阅读(42)
“贪玩的小孩不需要打他四百下，只需要给他钢琴和笔，他就会变乖。”此次EP以《肆百击》命名，是对王源音乐世界真实以及热烈生命力的洒脱诠释。无论是略带摇滚的抒情曲风，还是勇闯未知世界的歌词内容，搭配上王源清澈干净的声线，在这个炎炎夏日，向听众传达...
![]()
人文
美方|是否担心自己被美方制裁？港律政司长回应
阅读(50)
当地时间5月29日，特朗普举行记者会，声称香港变成“一国一制”，威胁将展开撤销香港特殊待遇地位的程序，取消香港作为中国一个单独的海关和旅游地区所享有的优惠待遇。他还叫嚣，要对内地及香港特区官员进行“制裁”。据港媒报道，30日早，香港律政司司长郑...
![]()
阅读(35)
喜欢翡翠的翠友都知道冰种、帝王绿这样的翡翠是极品价格肯定是昂贵的。千元以内的翡翠，是买不到极品的，店主告诉你，帝王绿翡翠手镯只要998元，商家也不是傻瓜，让你捡漏的事...
![]()
人文
柚子妈麻频道|当出现这些情况，宝宝的夜奶就该戒了！一起来看看吧
阅读(29)
孩子在一岁以下是对母亲的需求是最大的时候，这也是他最关键的成长期，只是常常在夜间喂奶，让母亲苦不堪言，一年都不用想睡好觉了。宝妈不忍心让宝宝断夜奶，结果宝宝的乳牙坏了我的一个朋友生下了一个可爱的孩子，从出生至今，她几乎没有睡过好觉。每天晚上...
