晒晒一家3口的日常早餐，经济实惠，好做好吃，网友：跟着做！最近特别热，即使是早上也不凉快，所以做早餐也成了特别辛苦的事。不过早餐不能糊弄呀，像我家，孩子要上学，我和老公要上班，早餐吃饱吃好才能更好地进行新一天的工作和学习。不过，早餐可繁可简。夏季天热，就简单做。晒晒我家一家3口的日常早餐，经济实惠，好做好吃。
文章图片
今天的早餐有五样，小米糊、奶香小餐包、鸡蛋、香干炒黄瓜、火龙果。不过这些做起来还是非常快的，小面包是前天烤的，小米糊是破壁机做的，只需要煮个鸡蛋，炒个菜，再切份水果就可以了。合理安排，不用流汗，早餐就做好了。全是家常食材，花不了多少钱，实惠好吃。这个早餐搭配发到朋友圈，网友表示：跟着做！接下来，一起看看我的早餐安排吧。
文章图片
小米糊一半小米，一半大米淘洗干净后放在破壁机中，加入适量的清水，选择米糊键，剩下的事情就不用管了，20分钟不到，米糊就做好了。这中间的时间可以去切切菜，还能有足够的时间洗漱。
文章图片
奶香小面包在周末或者晚上有时间的时候可以烤些面包，平时可以做点心，早上可以做早餐，健康好吃，省事省心。这款面包的做法特别简单，高筋面粉500克、淡奶油250克、白糖60克、鸡蛋1克、耐高糖酵母5克、清水125毫升，全部倒入桶中，搅拌一下，然后揉出手套膜。把面团分成小面团，擀成牛舌状，再卷起来。摆放在烤盘中，醒发至2倍大后在表面涂上全蛋液，入烤箱，上下180度烤25分钟即可。
文章图片
烤好的面包从烤盘中取出来，冷凉后用保鲜袋装起来放在冰箱冷藏，随吃随取。吃之前可以放在空气炸锅中，150度烤5分钟左右，又是香香软软了，做早餐省事又好吃。
文章图片
白煮鸡蛋鸡蛋是我家早餐标配，蒸、煮、炒，都喜欢。尤其是白煮鸡蛋，好做好吃，营养也更好吸收。白煮鸡蛋虽然是原味的，但是吃在嘴里却是香香的。如果感觉味道淡了，可以蘸些生抽调味，咸香好吃。
文章图片
黄瓜胡萝卜炒香干夏季多吃蔬菜，黄瓜作为夏季时令菜，除了凉拌，炒着吃也是很美味的。热油放入蒜末炒香，倒入香干炒软，再加入生抽调味。最后倒入胡萝卜片和黄瓜片大火炒熟。再加入盐调味，炒匀就可以了。清脆爽口，很适合早餐吃。
文章图片
火龙果夏季天热，日常多吃些水果，补充水分和维生素特别好。夏季水果也特别多，准备自家喜欢的即可。只是注意水果最好吃常温的，冰镇过的水果不适合早餐吃，以免刺激肠胃。
文章图片
早餐看过了，是不是特别简单？家常食材，花不了多少钱，吃得却舒坦。这样的早餐你喜欢吗？大家好呀，我是饭饭！每天分享美食食谱，喜欢我就关注“柴米饭饭”吧。感谢大家的点赞、转发和评论，祝您和您的家人生活愉快！

来源：(谁都替不了)

【】网址：/a/2020/0918/kd522971.html

标题： 跟着|晒晒一家3口的日常早餐，经济实惠，好做好吃，网友跟着做