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饺子|早餐来个新花样,十分钟就能做好,完全不耽误你睡觉,来学习下



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大家好,我是你们身边的养生达人张医师,生活中巨大的工作压力,让我们无暇顾及自己的身体健康,当今社会很多人都出现了亚健康状态,导致工作没有精力,身体时常感到疲倦,精神状态不佳,所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生,对自己的健康负责,关注我,每天一个健康小妙招!
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一日之计在于晨,早餐一定要吃不仅对身体好,而且不吃早餐还容易长胖了。现在天气冷了大家都不愿起床,在床上能赖一会是一会,早上有时候时间来不及直接在路边买个早餐吃,这样的早餐吃的比较仓促不利于消化,而且不够营养。可以这样做,简单方便不耽误你赖床
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煎蛋包饺子听着名字就知道好吃,家里备好速冻饺子,将鸡蛋打散均匀加入适量葱花。平底锅烧油把饺子放下去底部煎至金黄然后沿着旁边加入开水,盖上锅盖将不用太多水一半就可以,水差不多没多少了就开小火焖一会,这样的话饺子就已经熟了。然后将鸡蛋液倒入饺子的间隙处煎熟,这样一份香喷喷的煎蛋饺子就做好了
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    来源:(吃货带你尝尽食)

    【】网址:/a/2020/0918/kd522955.html

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