花生米是蛋白质丰富，营养成分对人体有益的食物，相信很多朋友和我一样，最喜欢吃油炸的花生米，香的吃起来就停不下来！
不过，油炸花生米的油脂含量有些高，又容易上火，让人有些望而却步。
试试老醋泡的花生米，解腻又去油脂，和洋葱一起泡着吃，对身体还有好处。试一试哦！
做法一点也不复杂，我们来看一下吧！

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用料：
花生米400g，陈醋（喜欢酸甜口味的放香醋）以泡过花生米的量为准，糖1勺，盐适量，香菜3根、洋葱半个。
步骤：
1、先把炒锅烧热，不用倒入，如果喜欢油香一些的，稍微放一点点油就可以，花生米也会炒出来油；
2、把花生米倒进锅里，小火翻炒，不要着急开大火，不然很容易焦掉；

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3、炒到花生米变深色，稍微有一些深色，就可以关火了，因为锅的余温还在，花生米还会继续炒熟，关火后也要继续翻炒；
4、炒熟到深红棕色的时候，就可以盛到深口的大碗里，放入切丝的洋葱、香菜、盐、糖，把醋倒进去没过花生米；
5、浸泡一会，很快入味，入味就可以开吃啦！

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来源：(今天要吃什么)

【】网址：/a/2020/0918/kd522195.html

标题： 营养|爱吃花生米的香，又怕上火，试试老醋泡的洋葱花生米，美味还营养