清热|女性想要身体好，多吃3种食物，美容养颜，清热排毒，刮油清肠食疗食补|清热|刮

女性想要身体好，多吃3种食物，美容养颜，清热排毒，刮油清肠
南瓜

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南瓜中含有多种维生素以及果胶，果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性，能够利于肠道毒素的排除，可以排毒抗衰。南瓜中的营养元素能够调节体内的胰岛素，能够维持体内的血压，能够调节胰岛素，控制血压和血糖也是不错的，具有降压减脂，预防血管疾病的作用。南瓜中也含有多种利于人体健康的甘油酸，这些都有利于女性的美容和养颜。
苦瓜

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苦瓜的营养价值很高，苦瓜含有多种维生素、特别是维生素C ，还含有铬和类似胰岛素的物质，具有清热解暑、降血糖的作用。苦瓜含有大量的维生素，可以很好的去除心中的烦热，排出体内的毒素垃圾，常吃苦瓜还能增强皮层活力，还可以清热排毒，刮油清肠。
黑木耳

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【清热|女性想要身体好，多吃3种食物，美容养颜，清热排毒，刮油清肠】黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。