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减脂|清热解燥?丝瓜蛤蜊汤?减脂友好

时间：2020-09-09 09:27      


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丝瓜蛤蜊汤→夏天喝刷脂瘦身清热祛火味鲜美，制作超简单哟！
用料丝瓜1根蛤蜊适量生姜几片料酒适量盐适量鸡精适量清热解燥?丝瓜蛤蜊汤?减脂友好的做法

  1. 食材准备:1,蛤蜊加清水、盐，浸泡一小时吐沙，再冲洗干净。2.烧一锅水，加姜片、料酒，水开后倒进蛤蜊煮开口捞出备用。3.丝瓜去皮切滚刀片备用。
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  1. 热锅加少许油，加姜片，丝瓜翻炒几下，让丝瓜粘满油，倒入适量冷水，盖上盖大火烧开煮两分钟，让丝瓜熟透。
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  1. 倒入焯好的蛤蜊，继续煮30秒的样子就可以关火。加食用盐，鸡精，少量胡椒粉出锅。
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  1. 【 减脂|清热解燥?丝瓜蛤蜊汤?减脂友好】简单快手的养身汤做好了
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  1. 夏天喝刷脂瘦身清热祛火，味鲜美
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  1. 做了记得分享美味哟
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    来源：(今天要吃什么)

    【】网址：/a/2020/0909/kd505332.html

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