儿童饮食|夏秋交替，宝宝咳嗽有痰？培彤妈妈教你轻松解决 |

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正值夏秋交替，气温时高时低，但家里的空调依然还需要工作，因此妈妈们又开始担忧起来，因为在这种换季天气下，稍不注意宝宝就容易感冒，咳嗽不停。
让宝宝咳嗽最大的原因就是“痰” ，嗓子里有痰的时候，宝宝就会咳嗽，咳嗽产生的高速气流，有助于排出痰液。但宝宝的气管较细，不容易咳不出来，这样很容易导致痰堵在气管里，严重的还会造成窒息，小编之前就在新闻中看到过，一个1岁大的小宝宝，被痰堵塞气道后窒息。
因为小宝宝不像成年人可以通过自己将痰排出体外，这也让很多妈妈非常苦恼，于是妈妈们各出奇招：各种止咳药、化痰药纷纷用上，在药物的帮助下症状会好转一些，但“是药三分毒” ，药物都有副作用。那妈妈们该怎样正确祛痰呢？

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正确排痰的方法
1、多喝水
宝宝咳嗽时应多喝水，喝30度左右的凉开水，对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用。咳嗽严重的宝宝，身体会轻度脱水，这也加重了呼吸道炎症和分泌物稠度，所以痰更不容易排出。多喝水可以让黏稠的分泌物得以稀释，有助于宝宝止咳和祛痰。 6个月以上的不爱喝水的宝宝可以喝一些雪梨水和蜂蜜水。

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2、饮食调理排痰
如果宝宝是外感风寒而引起咳嗽、多痰且痰色发白，可以给宝宝熬杏仁粥帮助排痰；
如果是风热感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛且痰色发黄，就饮用双花桃仁汁帮助排痰；
如果孩子久咳、痰多且不易咳出，就炖川贝梨帮助排痰；
如果孩子为干咳、久咳，可吃麦冬天冬粥；

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3、小儿推拿排痰
通过小儿推拿也可以帮助宝宝排痰，因为通过推拿可以疏通身体中的堵塞，而且可以预防静脉不通，还可以祛除身体的一些火气，促进宝宝身体里毒素的排出。如果宝宝咳嗽和嗓子有痰的情况比较轻，妈妈们就可以通过特殊的穴位和手法帮助宝宝排痰，推拿结束后轻拍宝宝的后背，帮助痰从体内排出。

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培彤小贴士：
【儿童饮食|夏秋交替，宝宝咳嗽有痰？培彤妈妈教你轻松解决】咳嗽有痰在宝宝身上是一种常见疾病，但是情况比较严重的妈妈还是应该及时送医，因为严重会引发气管、支气管和肺部的并发症。