女性养生|女人肚子比胸高？每天早上一勺盐，润肠通便，轻松瘦出“小蛮腰” |

对于女性朋友来说，都希望能够拥有完美的身材，尤其是对于胸部的要求可能会更高一些。而如果能够拥有挺拔的胸部，使人看起来特别大，拥有曲线美，这样能够使你更有自信。但是近年来我们不难发现，有一些女性她们的肚子总是胖得像水桶一样，赘肉非常多，甚至比胸还要高。
这对于女性来说也是备受困扰的，尤其是上班久坐的女性活动的时间比较长，往往就会导致腹部的脂肪显得格外多。不仅影响美观而且会引发健康的问题，所以一定要想办法减掉腹部的赘肉。

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女人肚子比胸高？每天早上一勺盐，润肠通便，轻松瘦出“小蛮腰”
很多人都想知道早上喝淡盐水是否真的有减肥的效果呢？因为有些人听说早上喝淡盐水可能会导致血压不稳，所以如若淡盐水不能减肥就不喝了，毕竟不利于身体健康的。
其实早上起床之后体内确实已经缺乏了水分，这时候并不是说让你直接喝淡盐水，而是说先喝一杯温开水来有效的润肠，然后再喝一杯淡盐水，这样更能够达到润肠通便，排出体内宿便，预防便秘的情况。

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而且晨起喝一杯淡盐水，能够加快身体的新陈代谢在一定程度上有利于减肥成功。而如果你发现自己的肚子比胸还要高的话，不妨每天坚持喝一杯淡盐水，润肠通便，轻松瘦出“{小蛮腰” 。
虽然说喝淡盐水能够起到润肠通便减肥的作用，但是喝淡盐水也有几个方面比较重要，下面我们就一起来看看吧。

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喝淡盐水时间很关键
首先要清楚早上6:00是身体排毒的最佳时间，这个时候喝一杯淡盐水更有助于排出体内的毒素和垃圾，达到减肥瘦身的目的。
所以每天早上想乘早起的好习惯，并且在6:00起床喝一杯淡盐水，这样更有助于你润肠通便，排出毒素。这样也有助于你形成身体的生物钟，身体越来越健康。
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喝水顺序很重要
早上起床之后先准备上一杯温开水，然后喝完温开水之后达到滋润胃黏膜的作用，促进血液的循环，再准备一杯温开水加入小鱼， 6克的盐搅拌均匀，然后喝完。
但是要注意先喝温开水，再喝淡盐水，这样能够避免肠胃受到刺激，也能够使得身体更健康，达到润肠通便减肥瘦身的效果。

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喝水的方式很重要
其实喝淡盐水的时候也要注意喝水的方式，喝水的速度尽量快一些，而且要大口大口的喝的快一些，这样能够有利于淡盐水，尽快的达到结肠的位置，有效的促进肠道的蠕动，排出体内的宿便和垃圾更有助于减肥瘦身成功。

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虽然说晨起喝一杯淡盐水能够达到润肠通便，排除毒素和垃圾减肥瘦身的效果，但是还是建议您养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且将人性适当的运动，这样更能够使你保持完美的身材，而且能够提高身体素质。而世界卫生组织建议人每天的盐分摄入量不要超过6克，所以在喝淡盐水的时候一定要少放一点盐。分页标题