儿童饮食|宝宝不爱吃饭怎么办？做个南瓜红豆糕试试 |

文：萧筱
虽然已经立秋了，但天气还是很热，给宝宝做辅食成了妈妈们的心头大患，网上也有很多教做辅食的课程，但是绝大多数的妈妈都是一看就会，一做就废。
就算会做，宝宝也不一定就爱吃，而且还会辜负妈妈的一片好心，从而打击妈妈做饭的积极性。
但是这个南瓜红豆糕不仅能让宝宝喜欢上吃饭，还会让妈妈找回自信心哦！
难易程度：
适用于：11月龄+ ，保证对食材不过敏的情况下食用哦！

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准备食材：
南瓜、米饭、鸡蛋、红豆
操作过程：
1.将南瓜去皮、切块放入锅中蒸熟。

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蒸好米饭备用。

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将米饭、南瓜、水放入辅食机中打成泥糊状，还可以倒入一点配方奶粉哦。

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打一个鸡蛋搅合搅合，将泥糊和煮熟的红豆倒入鸡蛋液中再搅合搅合。在磨具上铺一层硅油纸，将泥糊倒入磨具中，上面盖上保鲜膜，用牙签扎上几个孔。用中火蒸30分钟左右即可。冷却后撕掉硅油纸，切成小块，可以当做主食，也可以当做饭后甜点哦！营养价值分析：
中医认为红豆具有养心补血的功效。李时珍将红豆称作“心之谷”强调了红豆的养心功效，且红豆既能清心火，也能补心血。红豆的粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，利于行气补血。
我是萧筱，柠檬的妈咪，多平台原创作者。
【儿童饮食|宝宝不爱吃饭怎么办？做个南瓜红豆糕试试】左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
本文属于原创首发，侵权必究。 #红豆#南瓜#米饭收藏
将米饭、南瓜、水放入辅食机中打成泥糊状，还可以倒入一点配方奶粉哦。
打一个鸡蛋搅合搅合，将泥糊和煮熟的红豆倒入鸡蛋液中再搅合搅合。在磨具上铺一层硅油纸，将泥糊倒入磨具中，上面盖上保鲜膜，用牙签扎上几个孔。用中火蒸30分钟左右即可。冷却后撕掉硅油纸，切成小块，可以当做主食，也可以当做饭后甜点哦！营养价值分析：
中医认为红豆具有养心补血的功效。李时珍将红豆称作“心之谷”强调了红豆的养心功效，且红豆既能清心火，也能补心血。红豆的粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，利于行气补血。
我是萧筱，柠檬的妈咪，多平台原创作者。
左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
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