美容|20个变美的“秘诀”，皮肤逐渐细腻白嫩，成为明眸皓齿的美人 |

变美的方法千万种，唯一出发的目的就是“变美” ，都希望自己能从别人口中听到夸赞，毕竟在这个社会长得漂亮点的也会占许多优势，其实很多普通长相的女生还有很大的上升空间，只要坚持做好这些事，这些不仅颜值会提升，也会越来越有魅力。看过来，这是今天要分享的变美小妙招。

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1.美好的一天是从早上的一杯温水或者淡盐水开始，这些有助于我们排毒补充水分。
2.天冷了不要以时髦为原则来穿搭，女生更要注重腹部和腿部的保暖。
3.避开泡沫过于丰富的洗面奶，这样的活性颗粒过于强，会破坏我们肌肤的表层，同时我们肌肤屏障也易受损变得敏感。
4.一年四季或者室内室外的环境，还是晴天雨天都必须涂抹防晒霜或者隔离。

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5.女生尽量少喝饮料，最好是用温水来代替，这些坚持不喝碳水化合物饮料，一个月时间也能看见皮肤状态变好。
6.吹头发时最好来冷风挡的，这样通过冷风吹干的头发伤害不会那么大，要比起热风挡的头发水分的流失速度减缓许多，头发也不会经常出现毛糙感。
7.头发的保养和脸部的保养都是同等级的重要，所以吹完头发也别忘了给它涂抹护发精油，这能保证头发吹干不毛糙也更加的顺滑锁水的功效。
8.走路要挺直腰板，坐着的姿态也不能驼背，不翘二郎腿，看似很平常的事情，但是时间久了，你会发现走路的形态都会随着改变，整个人看起来也没有什么气质和优雅姿态可言的。
9.每天坚持垫脚背部紧靠墙壁站，每天能坚持个20分钟，能帮助你瘦身的同时可以改正你的姿态达到提升气质的功效。

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10.千万不要总是低头的玩手机，这些一来双下巴、颈纹、视力下降的问题都会跟随着你，所以要改正玩手机的姿态还有时间。
11.最省钱变美的方法就是睡觉，所以要保持每天都能有足够的睡眠时间，同时也要保证睡眠的质量，你会发现皮肤都会提亮变得白皙多了。
12.多吃粗粮和水果，特别是紫色的水果，有助于代谢延缓衰老。
【美容|20个变美的“秘诀”，皮肤逐渐细腻白嫩，成为明眸皓齿的美人】13.喝柠檬水最好晚上喝，一天一杯的频率能使肌肤快速有效的变得细腻，同时你会发现便秘的问题也减轻许多。
14.淘米水用来洗头，温和含有大量氨基酸和蛋白质成分，用淘米水洗头发更能滋养发根不伤头发。

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15.上了年纪家里有条件的，可以每晚小酌一杯红酒，可以养颜同时能提高睡眠的质量。
16.擦脸时尽量用洗脸巾代替面巾，给你卫生方便。
17.平常了多喝水果茶或者花茶，能有很好的排油去脂，还有养颜调节肠胃的功效。
18.养成按摩的好习惯，特别是腿部手臂等部位，有很好的瘦身和促进血液淋巴循环的功效。
19.睡觉前可以用维生素e来涂抹眼睫毛，能有效的使眼睫毛增长变长，要注意不要唾沫到睫毛根部或者眼皮，易滋生脂肪粒。
20.睡觉的姿态最好平躺，不用总是侧睡，这样脸型也会被挤压变得一大一小的，同时胸部也是如此。

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好啦，今天这20个变美的诀窍就列出来到这里，都是基本的变美常识，收藏起来慢慢一项一项的pick它，变美的道路一路顺畅。分页标题